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▼ 中性脂肪値が驚きの１１００から１０９になりました。

  • ジャンル:日記/一般
1か月半で９ｋｇ痩せた。

痩せた方法は軽い運動、エアロバイク一日３０分。

食事は白米を辞め玄米に。

肉類は一切絶ち、野菜のみにしました。

自分みたいな中年太りのおっさんは根性がだらしなくなっているのでちょっとやそっと肉を食べなくても問題ない。

だらしのない自分みたいな奴はやりすぎくらいが普通の人間の何もやっていない状態だと思っている。


きっかけは、自分は随分昔に禁煙して酒も殆ど飲んでなかったけど７月に血液検査をしてみると中性脂肪値が１１００を超えているではないか。

もう膵炎一歩手前かすでに起きている状態。

ヒラツイ期間中に出撃前の朝にマッ〇を食べていたせい。

まぁ死んでもこれだけ釣りやれればそれでよかったや、と思うものの、流石に危機感を感じ食事を見直すことに。

前述の一切の肉と白米を絶ち１か月、血液検査をしてみると、今度は中性脂肪値が１０９に。



炎症を表す一番上の数字は前回9を超えていて、膵炎の可能性あるという事だったが今回は正常。

肝臓も脂肪肝でγ-なんちゃらが正常値の倍くらいあって悪かったけど正常。

尿酸値は運動したばっかりで計測したのでちょっと高かった。（血液検査のためにウォーミングアップをしていった）

肝臓が良くなると頭が冴えてきて色々考えるようになりました。

とにかくアホみたいに高い中性脂肪値が下がって良かったです。

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