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佐藤 恭哉

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▼ 筋トレメインの内容になってしまった。

本日は朝からトレーニング。



背中と腕の日。


ベンドオーバーローイング　7セット

ラックプル　7セット

ラットプルダウン　4セット×3

ダンベルカール　6セット

ハンマーカール　6セット

トライセプスプレスダウン　6セット

ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション　6セット

※軽いスクワットも入れておきました


今日はこんな感じで追い込み、午後の研修では眠気と疲労感マックス！


ただ、本日で6月末から受けていた研修の１つが無事に終わりました。


さて、相変わらず雨は殆ど降らず週末は涼しい場所を求めて滝に。


滝も渇水のようで殆ど水が無い。


やっぱり今年の夏は異常だ。


釣りの方はライトゲームも楽しみつつ、シーバスにもしっかり遊んでもらっています。


ライトゲームの内容はまた後日。




シーバスのエリアは雨が降らなく水はどんどん死んでくるような状態で悪循環は続く。


バイトも少なく、なかなかサイズも出ないけど相変わらずのナレージ。


どうやら小粒の50の方が反応が良いみたい。


ボトムのスローロールが効いてくれて小型ではあるが反応はなんとか返ってくる。


魚は小さいが写真の写し方をちょっと変えてみた。



なんだが筋トレメインの内容になってしまったが、


もう少しの間、夏の釣りを楽しんでいきたいと思います。


〈タックル〉
ビームスクローラ83l+
タトゥーラSVTW
山豊テグス　PEレジンシェラー1.2号
　　　　　　フロロショックリーダー20lb




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