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佐藤 恭哉

鳥取県

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減量開始!

先日の台風21号。
大地震。
ご被害に遭われた方々、謹んでお見舞い申し上げます。
タイトルの通り減量中です。
ここまでバルクアップし続けてきたが停滞してきたため、一旦減量をしてみます!
後は美しいボディーが目標なので頑張って減量したいと思います。
脂質をなるべくおさえて、炭水化物も米からオートミールやパス…

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最近はライトゲーム中心に。

9月になり日中の暑さはまだまだあるものの
朝晩は涼しくなってきた。
いよいよナイター野球も後半戦。
お盆に右足首を痛めて痛みが取れない状態ですが、
無理しない程度に参加。
内容としては悪くは無かったが、やはり足首負傷の影響は大きく満足した動きができない。
怪我の事もあり、増量してきた体重も停滞したので減量…

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筋トレメインの内容になってしまった。

本日は朝からトレーニング。
背中と腕の日。
ベンドオーバーローイング 7セット
ラックプル 7セット
ラットプルダウン 4セット×3
ダンベルカール 6セット
ハンマーカール 6セット
トライセプスプレスダウン 6セット
ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション 6セット
※軽いスクワットも入れておきました…

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色々と楽しく。

暑い。
今年は本当に暑い日が続いている。
明日からは久しぶりの連休をもらえるため、ゆっくり甲子園でも見て充電する予定。
今年の甲子園も日々ドラマがあり、どの試合も選手も素晴らしいと思う。
最近では待ちに待った雨もチラホラ降り、少しだけフィールドの調子も良くなってきた。
アジングを楽しんだり。
マイクロジ…

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ボトム攻略にスローロール。

少しだけ朝晩も涼しくなってきた気がする。
今日みたいな日は風が吹けば真夏の熱風ではなく少し秋っぽい感じもした。
天気も最高。
最近の休日は釣りにトレーニングに家庭と非常に充実した休日を過ごしており、1日がとても早く感じる。
まだまだ夏のフィールドで相変わらずの蒸し風呂渇水。
流れ込みは期待ができずオープ…

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ひたすら探しまわってセイゴ。

少し前の話。
タイトルの通りこの日はひたすら魚を探し回った。
先ずは午前中。
カケアガリに着く魚を手堅く狙う。
フラフラと泳ぐイナッコにバフッと水面炸裂!
ガボッツ90を選びカケアガリにそわして引いた。
バフッと出てくれたが弾かれた…
これも人柄なのか(笑)
それ以降は出てくれずブローウィン80sでレンジを入れて…

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ナレージボトムシェイク。

昨年の秋頃から本格的に始めたトレーニング。
まだトレーニング1年生です(笑)
今回は胸トレ、腕トレの日。
暑さとトレーニングの追い込みで意識が飛びそうになります。
ここまで追い込まないとやっぱり体は変わらない。
サプリメントもちょっと勉強中。
プロテインパウダー以外にも、BCAA、クレアチン、HMB。
先ずは1ヶ月…

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運(ウン)が味方についた?

夏の高校野球。
今年は100回記念!
いよいよ明日は準決勝となります。
先日は私も観戦にいきました。
やっぱり高校野球は見ていて気持ちがいい。
暑さを忘れて観戦していたんだが…
なんか臭う。
臭い!!!
誰だ?
周りを見渡すも違う!
誰だ…?
・・・・・ん?
もしかして…
俺だーーー!
ウンコ踏んでた、
もう最悪。
周…

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トレイシー好調。

連日35℃を超える猛暑日。
何もしなくても汗だく。
ベトベトです(笑)
今年も危険な暑さが続きます。
近年増え続けている熱中症。
小まめな水分、塩分補給が必要です!
決して無理はせず、体調には十分に気を付けて釣りもしていきたいところです。
さて、前回の続きとなります。
本当に暑くて暑くて汗がふき出すようなデイゲ…

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水面炸裂!夏のトップゲーム。

いよいよ鳥取県も夏の高校野球が始まりました。
残念ながら母校は負けてしまったけど、
どの学校も悔いの無いよう野球を楽しんでほしいものです。
野球を見ると野球がしたくなる!
今日は休日。
家族で海水浴。
我が子の背中。
何かを語っているようだ(笑)
そうそう。
夏の釣りといえばトッププラグ。
イナッコは大量に居…

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