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▼ 自分でリンパマッサージ
- ジャンル:style-攻略法
こんなの効くの？と思っておりましたが、どうやらとても効くようです！
減量の”停滞期間”に、
「ちょっとむくんでるかなあ？」
「ここ、たるんでねえ？」
と感じたとき、試してみました。
リンパ液の流れる速度は秒速数ミリらしく、すぐ詰まりやすいので、静脈に沿って
リンパ節にやさしくサッスリ♪サッスリ♪するだけ。
愛犬のさくらチャンもマッサージ後は熟睡。
はい、起きたら、むくみが取れましたね。
ホント、寝る前に入念に全身をマッサージすると、起床時に猛烈におしっこしたくなります。そして体重を測ってびっくり。
前夜就寝前との体重を比較すると、８００ｇ～１４００ｇも差が出ます。
老廃物の水分なんでしょうか？
ちょっと、にわかには信じられないくらい効果が。
マッサージのツボは
①仰向けで両手両足を上にあげてゆする”ゴキブリ体操”をしっかりやる。
②お風呂の中で足裏から順番に揉みあげる。
③湯上りにストレッチしながら、やさしくリンパ節に向かってさする。
水分摂取は普通どおりなのに、なぜか効果が出ます。
試してみると、きっとビックリしますヨ～！
減量の”停滞期間”に、
「ちょっとむくんでるかなあ？」
「ここ、たるんでねえ？」
と感じたとき、試してみました。
リンパ液の流れる速度は秒速数ミリらしく、すぐ詰まりやすいので、静脈に沿って
リンパ節にやさしくサッスリ♪サッスリ♪するだけ。
愛犬のさくらチャンもマッサージ後は熟睡。
はい、起きたら、むくみが取れましたね。
ホント、寝る前に入念に全身をマッサージすると、起床時に猛烈におしっこしたくなります。そして体重を測ってびっくり。
前夜就寝前との体重を比較すると、８００ｇ～１４００ｇも差が出ます。
老廃物の水分なんでしょうか？
ちょっと、にわかには信じられないくらい効果が。
マッサージのツボは
①仰向けで両手両足を上にあげてゆする”ゴキブリ体操”をしっかりやる。
②お風呂の中で足裏から順番に揉みあげる。
③湯上りにストレッチしながら、やさしくリンパ節に向かってさする。
水分摂取は普通どおりなのに、なぜか効果が出ます。
試してみると、きっとビックリしますヨ～！
- 2014年10月11日
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