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teruki1997
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▼ 船酔いに強い体を作ろう
- ジャンル:日記/一般
- (雑記)
年間100日前後ボートに乗っているわけですが、
元々僕はすぐ船酔いするタイプの人。
車で本を読んだりスマホで文字入力してても気持ち悪くなる。
操船中は酔わないんだけど、
うねりの強い日に釣りをしている時、
特にリーダーを結んでる時は船酔いしてしまう。
なので、
そんな時は酔い止めの『アネロン ニスキャップ』に助けてもらう。
でも結構な値段するよねアネロン^^;
そもそも船酔い、というか乗り物に酔いやすいというのは、
耳の奥にある三半規管の弱さが関係しているそう。
なのでこの三半規管をトレーニングすれば、
乗り物酔いは克服できることになる。
ではどうやって三半規管を鍛えられるのか。
調べてみたらでんぐり返りが一番のいい運動らしい。
前転と後転を毎日、徐々に回数を増やしてやるだけでいいみたい。
今日からやってみよう。子供に笑われるだろな^^;
ちなみに息子とカミさんは全く乗り物酔いしない人でとても羨ましい。
もっとも、漁師さんがやる荒療治も正解で、
乗り物に揺られ続けることでも鍛えられるそうなので、
このまま乗り続けてれば全然平気な体になるのかもしれないけれど、
ここはひとつ、積極的に鍛えてみようと思います(^_^)/
今回のログは川村耳鼻咽喉科クリニックさんのサイトを参考に書かせていただきました。
『三半規管と乗り物酔いの関係とは？ 鍛え方と一緒にご紹介します。』
http://www.kawamura-jibika.com/blog/?p=261
三半規管の鍛え方が他にも紹介されているので、
船酔いする不安を持つ人はぜひご一読ください。
元々僕はすぐ船酔いするタイプの人。
車で本を読んだりスマホで文字入力してても気持ち悪くなる。
操船中は酔わないんだけど、
うねりの強い日に釣りをしている時、
特にリーダーを結んでる時は船酔いしてしまう。
なので、
そんな時は酔い止めの『アネロン ニスキャップ』に助けてもらう。
でも結構な値段するよねアネロン^^;
そもそも船酔い、というか乗り物に酔いやすいというのは、
耳の奥にある三半規管の弱さが関係しているそう。
なのでこの三半規管をトレーニングすれば、
乗り物酔いは克服できることになる。
ではどうやって三半規管を鍛えられるのか。
調べてみたらでんぐり返りが一番のいい運動らしい。
前転と後転を毎日、徐々に回数を増やしてやるだけでいいみたい。
今日からやってみよう。子供に笑われるだろな^^;
ちなみに息子とカミさんは全く乗り物酔いしない人でとても羨ましい。
もっとも、漁師さんがやる荒療治も正解で、
乗り物に揺られ続けることでも鍛えられるそうなので、
このまま乗り続けてれば全然平気な体になるのかもしれないけれど、
ここはひとつ、積極的に鍛えてみようと思います(^_^)/
今回のログは川村耳鼻咽喉科クリニックさんのサイトを参考に書かせていただきました。
『三半規管と乗り物酔いの関係とは？ 鍛え方と一緒にご紹介します。』
http://www.kawamura-jibika.com/blog/?p=261
三半規管の鍛え方が他にも紹介されているので、
船酔いする不安を持つ人はぜひご一読ください。
- 2017年1月6日
- コメント(2)
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