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山﨑航希

東京都

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ライン編まとめ！！　免疫アップの豆知識も！？

みなさん、こんにちは。
まだまだ空気が乾燥する時期。
コロナウイルス以外にも、普通の風邪にも注意が必要です。
そこで、免疫力がアップする食事のポイントを紹介！！
①良質なたんぱく質をとる
タンパク質は英語でプロテイン。
ギリシャ語では「一番大切な」という訳ができます。
免疫細胞を構成するのもタンパク質なの…

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