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効果的ウォーキング
- ジャンル:style-攻略法
その人の最大脈拍数は、２２０－年齢で計算されます。
そして、減量や血圧を正常にする効果のある脈拍数は、その６０～７０％
還暦のオジサンの場合は、
（２２０－６０）×０．６＝９６
（２２０－６０）×０．７＝１１２
大体９５～１１０ ／分の脈拍数を保つように心がけています。
して、循環する血液の量はどうなってい…
そして、減量や血圧を正常にする効果のある脈拍数は、その６０～７０％
還暦のオジサンの場合は、
（２２０－６０）×０．６＝９６
（２２０－６０）×０．７＝１１２
大体９５～１１０ ／分の脈拍数を保つように心がけています。
して、循環する血液の量はどうなってい…
- 2014年10月6日
- コメント(0)
磯遊びルアー補充
- ジャンル:style-攻略法
さあて、ルアーケースの余白一箇所に何を入れましょうか？
条件は
①ベイトで使い易い１３ｇ～１５ｇで、今まで買ったことがないもの
②鉄板以外で底まで探れるもの
③出来るだけ色んな魚種にアピールしそうなもの
④魚っぽくないもの
。。。。以上を満たすのは、
これ。
エギに似てるので、使ったことなかったです。
東伊豆で…
条件は
①ベイトで使い易い１３ｇ～１５ｇで、今まで買ったことがないもの
②鉄板以外で底まで探れるもの
③出来るだけ色んな魚種にアピールしそうなもの
④魚っぽくないもの
。。。。以上を満たすのは、
これ。
エギに似てるので、使ったことなかったです。
東伊豆で…
- 2014年10月5日
- コメント(0)
磯遊びルアー
- ジャンル:style-攻略法
こんな磯。どこでもありますね。
フライ改造竿は9.1フィートあるので、穴釣りも出来ますが、一応ハードルアー縛りで。
スナップ ラップを1個根掛りでなくしました。やっぱ、浅場使用はむずかしい。
小型ダツか大型カマスのチェイスが数回ありますが、手が止まっておしまい。
くぅ～
気を取り直して。
小岩に渡って深場を…
フライ改造竿は9.1フィートあるので、穴釣りも出来ますが、一応ハードルアー縛りで。
スナップ ラップを1個根掛りでなくしました。やっぱ、浅場使用はむずかしい。
小型ダツか大型カマスのチェイスが数回ありますが、手が止まっておしまい。
くぅ～
気を取り直して。
小岩に渡って深場を…
- 2014年10月4日
- コメント(0)
真夜中の相棒
- ジャンル:書籍・雑誌
３０年前に出版されたハードボイルドの復刊。
プロローグはなかなか。
しかし、読み続けるうちに違和感が。
３０年前に書かれたからではなく、何つーか、疑似体験的な匂いが。
チャンドラーの描く男の魅力がどこを探してもないんですねえ。
濡れ場の描写も、ちょっと違うんでないかい？？？
して、解説を読んで納得しまし…
プロローグはなかなか。
しかし、読み続けるうちに違和感が。
３０年前に書かれたからではなく、何つーか、疑似体験的な匂いが。
チャンドラーの描く男の魅力がどこを探してもないんですねえ。
濡れ場の描写も、ちょっと違うんでないかい？？？
して、解説を読んで納得しまし…
- 2014年10月2日
- コメント(0)
スポーツ医学でやせる
- ジャンル:書籍・雑誌
減量生活も６ヶ月で２３ｋｇ脂肪が減少しました。
基礎代謝が減ったので、計画通りいくのかな？と若干気になっていましたが、問題なし！
そして、これが教科書です。
２０年前に発刊され、当時、早速、書かれた内容に沿って実践したら、３ヶ月で17.5ｋｇ脂肪が減少しました。
体のしくみをやさしく、ていねいに解説した珠…
基礎代謝が減ったので、計画通りいくのかな？と若干気になっていましたが、問題なし！
そして、これが教科書です。
２０年前に発刊され、当時、早速、書かれた内容に沿って実践したら、３ヶ月で17.5ｋｇ脂肪が減少しました。
体のしくみをやさしく、ていねいに解説した珠…
- 2014年9月28日
- コメント(0)
モアザンPE SVを買いに
- ジャンル:日記/一般
財布を膨らませて、ショーケースの前に。
なるほど。これですか。
機能は満載ですが、ちょっと玩具ぽい。
タトゥーラいじった方が面白そう。
で、早々に退散。
そうだ、ちょっと、アウトドア用の敷物を見てみよう～♪
で、友達のペルシア人のお店へ。
「かくかくしかじか。良いのあるｗ？」
「これどうですか？人気です」
…
なるほど。これですか。
機能は満載ですが、ちょっと玩具ぽい。
タトゥーラいじった方が面白そう。
で、早々に退散。
そうだ、ちょっと、アウトドア用の敷物を見てみよう～♪
で、友達のペルシア人のお店へ。
「かくかくしかじか。良いのあるｗ？」
「これどうですか？人気です」
…
- 2014年9月27日
- コメント(0)
ど干潮の河川
- ジャンル:style-攻略法
真昼時。うす曇。テトラの影に魚影が。
でも、色が変？！金色がかってますね。
ボラがテトラの珪藻を舐めてる？
雨が降った翌日で、透明度１ｍ以下。
ボラの子が時々追われてます。
わくわく、ドキドキ。
で、コースを変え、レンジを変え、あれやこれや、思いつく限りのアクション。
沈みテトラをこすってみたり、底をすっ…
でも、色が変？！金色がかってますね。
ボラがテトラの珪藻を舐めてる？
雨が降った翌日で、透明度１ｍ以下。
ボラの子が時々追われてます。
わくわく、ドキドキ。
で、コースを変え、レンジを変え、あれやこれや、思いつく限りのアクション。
沈みテトラをこすってみたり、底をすっ…
- 2014年9月26日
- コメント(1)
ベイトのブレーキ調整
- ジャンル:釣り具インプレ
レボIBが巻くとき違和感が。
スプールかな？
え～ん！縁が凹んでます（泣）
落っことしたんでしょうね。
ま、しょうがない。修理です。
出来るだけコジいてから精密ヤスリと耐水ペーパー＃１２００をかけます。
ついでに、効き過ぎるブレーキも削りましょう。やさしく、やさしく。
ハイッ、PE１号を巻いて出来上がり。
買…
スプールかな？
え～ん！縁が凹んでます（泣）
落っことしたんでしょうね。
ま、しょうがない。修理です。
出来るだけコジいてから精密ヤスリと耐水ペーパー＃１２００をかけます。
ついでに、効き過ぎるブレーキも削りましょう。やさしく、やさしく。
ハイッ、PE１号を巻いて出来上がり。
買…
- 2014年9月25日
- コメント(0)
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