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▼ 見ないと損する番組

  • ジャンル:日記/一般
NHKの明鏡止水という武道の番組を見て目からウロコが。
お正月の今回は、地面のパワーを、どう身体に伝えるか？という命題を、登場する武道の達人が解説してくれました。イメージを具現化するための手法を研鑽した結果、腸腰筋などの肚周りの筋肉は、見たこともない鋼鉄のコルセットに思えたほどです。

そう言えば、靴の踵の外側が減ることについて、足首に問題があることを突き止め、それをどう治すかを解説しているYouTube番組があり、結果、真ん中の3本の指を意識しながら歩くことで、足首の違和感が激減しました。。。

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