人生２回目の人間ドックが来週に控えております。

５年前に受けた１回目は、若かった（？）こともあり、何の心配もいらなかったのですが、ここ数年の間にいろいろと体調の変化を感じておりまして、妙に緊張するのであります。


きっかけは、１年半ほど前の胃の軽い違和感からでした。
妙に膨満感があり、ゲップがよく出るようになったので、まさかと思い、検診を受けることにしました。
そのとき腹部エコー検査も受けたのですが、脂肪肝のケがあると医者にいわれたのです。
僕は晩酌などしないし、呑む機会も少ないし、たくさん呑めないので、脂肪肝の心配はほとんどしていませんでした。

酒はあまり飲まないと医者に言うと、非アルコール性脂肪肝の可能性があると。そしてそれは、普通の脂肪肝よりもたちが悪く、あっという間に肝硬変から肝癌へと進行するのだそうです。

これははっきり言ってショックでした。でも、そのときの血液検査ではまだ大丈夫だったし、この数日後には胃カメラも控えていたので、そっちの方が気になって、すぐに忘れてしまいましたけどね。


ところがその半年後、職場の検診での血液検査で、ものの見事に数値が上昇…orz

一気に不安感が押し寄せました。


おそらく、その後すぐに始まった単身赴任生活が一つの大きな要因でしょう。



トニカクヤセナケレバ



そこからしばらくは、かなり真剣にダイエットに取り組みました。最低でも週３回は30〜40分間のジョギングをずっと続け、２ヶ月後には体脂肪率を14％まで減らしました。

自分で自分をほめてやりたくなるくらいw、真面目に走りました。
夏には夕やけマラソン（ハーフ）、秋にはサッカーの県大会と大きな目標があったのもモチベーションを保つ要因でした。


ところが、秋の大会が終わると目標を見失い、夕暮れが早くなることや寒さが厳しくなることも伴って、ほとんど走らなくなってしまいました。

春になっても、釣りの方に時間を使うので全く走りませんでした。


気がつけば、体脂肪率は走る前の19％ぐらいまで戻り、体重も70kgの大台に乗ろうかというところまで来ています。
お腹のぽっちゃり具合も前以上！？

このままではホントにまずいかも…



つい先日から、久しぶりに走り始めました。

何もせずに人間ドックを受けるよりは、１週間でも努力して受ける方が気持ち的にもいいかなと。
それでも結果が悪ければそれはそれで真っ正面から受け止めるしかないですけどね。


でもほんと、検診をこんなに怖いと思うようになるなんて。自分でもビックリです。


どうせこれから先、釣りものもチャンスも少なくなるので、またしばらくは走る方に集中できるかな。

なんとか今年もハーフ完走してタイムも更新できるように頑張ってみようと思います。