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▼ 禁煙2週間経過
- ジャンル:日記/一般
アセチルコリンが不足しているので、イライラがピークになり、筆が滑りっぱなし（笑）
「ん？何？このタバコのまずさは？」と感じた３分後にタバコを止める事に。１０１回目の大決断！
半年ほど前、タバコやめた途端２０Ｋｇリバウンドした経験から、何かをきっかけとしてタバコを再開する理由を作り出し正当化しようとする脳みそを再訓練することからスタート。洗脳開始です。
よって、お酒を飲みながら、タバコを欲しくならないようにまず脳みそをしつけ、タモリ式吸いたい気持ちは15秒しか続かない理論を実践中です。２５００円で楽になれそうなニコチンパッチはアセチルコリンの再生成の妨げになりそうなのでグッと我慢。
とにかく、吸わず、水がぶ飲み、食事半減、小まめな運動を心がけ、何とか２週間。喫煙エリアの吸ってるマンのそばを通っても、うらやましく感じない。良い兆候です。
で、猛暑のなか、ウォーキング再開。新しい靴を探しにアウトレットに行ったら、ナイキのお姉さんがあまりのアスリート体型なのでうっとり。よく見るとマネキンがマキロイのウルトラ体型なのにビックリ。
鏡やガラスに自分が映らないよう俯いてその場を逃げ出しました。
もう、小鳥の餌くらの食事しか摂らないことにしませう。。。。
「ん？何？このタバコのまずさは？」と感じた３分後にタバコを止める事に。１０１回目の大決断！
半年ほど前、タバコやめた途端２０Ｋｇリバウンドした経験から、何かをきっかけとしてタバコを再開する理由を作り出し正当化しようとする脳みそを再訓練することからスタート。洗脳開始です。
よって、お酒を飲みながら、タバコを欲しくならないようにまず脳みそをしつけ、タモリ式吸いたい気持ちは15秒しか続かない理論を実践中です。２５００円で楽になれそうなニコチンパッチはアセチルコリンの再生成の妨げになりそうなのでグッと我慢。
とにかく、吸わず、水がぶ飲み、食事半減、小まめな運動を心がけ、何とか２週間。喫煙エリアの吸ってるマンのそばを通っても、うらやましく感じない。良い兆候です。
で、猛暑のなか、ウォーキング再開。新しい靴を探しにアウトレットに行ったら、ナイキのお姉さんがあまりのアスリート体型なのでうっとり。よく見るとマネキンがマキロイのウルトラ体型なのにビックリ。
鏡やガラスに自分が映らないよう俯いてその場を逃げ出しました。
もう、小鳥の餌くらの食事しか摂らないことにしませう。。。。
- 2016年8月5日
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