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▼ 減量生活５ヶ月
- ジャンル:日記/一般
７月までの４ヶ月で順調に２０Kg脂肪が落ち、
一気に二十歳の身体に戻そう！と思ったら、
伏兵が現れました。
それは、皮のたるみ！
そりゃあそうだぁ～
お腹の周りに、巻きついていた厚さ３ｲﾝﾁ
ほどの古タイヤのような脂肪が何処かに
消えちゃったから、皮の収縮が追っつか
なくなっちゃったわけですw～
こりゃあ、えれえこったぁ～
つ～ことで、解決策を模索。
これかなあ～？
お隣の市の市営ジムです。
何もかも揃っていて、夜１０時まで運営。
使用料は、何と一日３００円！
ちなみに、１年３ヶ月ぶりに行ってみる。
と、
涼み目的の
オジサンとおばさんと
で満杯！！！
ありゃりゃあ～図書館
の現象と同じ構図ですw～
たまに居る若いオネエさんが
５０代半ば！
勘弁、芳郎くんです！
で、やっぱ、これしかないみたいです。
なるほどなるほど。
８月は尿酸値の上昇を抑えるために、
大量に汗をかくウォーキングは控え、
もっぱらこの自重筋トレ。
やっぱ効きますねえ。
結果は、筋肉量を増やす目的で、
たんぱく質をモリモリ摂取しましたが、
１．５ｋｇの減量。
５ヶ月累計で21.5ｋｇの脂肪減。
気になるしわですが、腹筋と背筋の張り
のおかげでしょうか？進行が収まり、
改善が始まったような気がします。
まあ、そう、思いたいわけです。
一気に二十歳の身体に戻そう！と思ったら、
伏兵が現れました。
それは、皮のたるみ！
そりゃあそうだぁ～
お腹の周りに、巻きついていた厚さ３ｲﾝﾁ
ほどの古タイヤのような脂肪が何処かに
消えちゃったから、皮の収縮が追っつか
なくなっちゃったわけですw～
こりゃあ、えれえこったぁ～
つ～ことで、解決策を模索。
これかなあ～？
お隣の市の市営ジムです。
何もかも揃っていて、夜１０時まで運営。
使用料は、何と一日３００円！
ちなみに、１年３ヶ月ぶりに行ってみる。
と、
涼み目的の
オジサンとおばさんと
で満杯！！！
ありゃりゃあ～図書館
の現象と同じ構図ですw～
たまに居る若いオネエさんが
５０代半ば！
勘弁、芳郎くんです！
で、やっぱ、これしかないみたいです。
なるほどなるほど。
８月は尿酸値の上昇を抑えるために、
大量に汗をかくウォーキングは控え、
もっぱらこの自重筋トレ。
やっぱ効きますねえ。
結果は、筋肉量を増やす目的で、
たんぱく質をモリモリ摂取しましたが、
１．５ｋｇの減量。
５ヶ月累計で21.5ｋｇの脂肪減。
気になるしわですが、腹筋と背筋の張り
のおかげでしょうか？進行が収まり、
改善が始まったような気がします。
まあ、そう、思いたいわけです。
- 2014年8月30日
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