小生の釣りスタイル
「どうせやるなら二次会までやりきる！」
これに対し、小生の釣り仲間の皆さんが仰る
「よく体力がもちますね～」
というコメント

確かに、一日ボートで遊ばせてもらった後、
朝早いことも相まって相当疲れているにも関わらず
二次会として陸っぱりに行くと
体力は殆ど残っておりません
例えるならドラクエでHPが一桁になっているようなもんです


こんな感じｗ

釣りから帰った後、ドラクエなら宿屋でHP、MP
満タンになりますが、現実はそうはいきません。

エナジードリンク飲んでいる仲間も結構いらっしゃいますが、
高すぎるカフェインは、小生の胃がやられてしまうため
小生には不向き。

そこで、小生はこんな方法で体力回復させてますよ
というのが今回のログです。

ま、寝るのが一番の回復というのは間違いありません。
これが前提となってます。

ただ、HPが削られているということは、
回復させるためのエネルギーが必要となりますよね？
薬草、ポーション
これに当たるのが食事！

そのため、釣りの帰りに、ほぼ毎回ラーメンを食べてます。
深夜であろうが、関係ありません。
エネルギー源となる高カロリー食にはラーメンなんです。
だって、深夜のラーメンて背徳感も相まって
美味しいでしょ？
スープも美味しいよね？？
体もコッテリした高カロリーなものを欲しているでしょ？？？
だからラーメン食べるんです。
これからの寒い時期。冷えた体に染み渡るの最高ですよね！

だからラーメンなんですｗ

こうしてエネルギーを補給した後、
自宅では寝る前にヨーグルトを食べます。
整腸作用が目的です。

さらにエネルギー補給として、栄養バランスを考え
牛乳をゴクゴク

風呂上りには牛乳なんです！
モチロン腰に手をあててね！！

こうしてカロリー、栄養を補給し
あとは寝る！

前回の１４時間釣行後、この方法で
６時間睡眠を取った翌日、
奥さんと映画に行ってもへっちゃらでした。
おそらくHPは７～８割ほどに回復していたことでしょう

こんな感じで、毎回長時間釣行後、体力回復に努めるのが
小生の釣りスタイルでした。

あと、体力回復以上に重要なのが帰りの運転。
HP１桁なので毎回超眠いです。
釣り仲間の皆さんも、「運転、本当に気を付けて」
と優しい言葉を掛けていただいてます。
ありがとうございます。本当に感謝です

小生、眠い時はコンビニやPA、SAで
ちょっぴりだけ寝ます
（このチョッピリというのが重要なんです）
大体１５～２０分位ですかね。
これが１時間超えちゃうと駄目なんです。
寝すぎちゃって、頭が「ボォ～」っとしちゃいます。

昼寝しすぎて、かえってダルくなることありますよね？
だからチョッピリなんです。

この超短時間睡眠で頭スッキリ
帰りの運転も安全運転
自宅に帰るまでが釣りですから、
ケガ無く帰るよう心がけましょうね～

※体力回復方法、あくまで自己流です。
　当てはまらない方もいるかも知れませんから
　参考程度に考えていただけると幸いです・・・