【Ｔ．Ｂ．Ｓ．Ｆ．管理人のひとりごと】禁煙したいけど自信の無い方へ

ソル友の皆さん　＆　偶然見てくれちゃった皆さん
お久しぶりです　＆　初めまして！

突然ですが、９／２９（火）から禁煙中です。
禁煙開始以来１本も吸ってません。

記事はもう書くこと無いだろうと思ってたｆｉｍｏ。
これだけは書いておきたくて今回限り（多分）の復活です。
でも釣りとは全く関係ありません。
禁煙についてなので、タバコを吸ってない方や禁煙に興味の無い方はスルーでお願いします。

「家族や体の為に禁煙を～」
みたいなことは全く言うつもり無いし、吸うか吸わないかは自由。
そもそもタバコなんて普通にどこでも売ってるし、大人であればいつでも買えるんです。
合法的なタバコを楽しんでる愛煙家を非難する気も全くありません。
なんせ、言ってる本人はちょっと前まで喫煙者だった訳だし。

だけど、
禁煙治療の先生と禁煙アドバイザーからある事実を知らされました。

本気で止めたいのに止められない！

って人が沢山居るという事実を。
この口だけでは無く本気で止めたいのに止められない人は相当な数になるらしいですが、喫煙は病気なので仕方ないとのこと。
いまだに禁煙は気合だとか根性だとか言ってのける古い考えの人も居るけど、それは心身とも良いことが無くて医学的にはあまり好ましくない考えらしいです。

禁煙前はタバコを我慢することが一番辛いと思ってました。
まさかニコチンの離脱症状が色々あるなんて全く想像して無かったし。
離脱症状は人によって微妙に異なる様々な症状があるようです。
それらの離脱症状についてはその人が禁煙してみないことには分からないのでなんとも言い難いところ。
でも禁煙前に何よりも心配だった『タバコを吸いたい気持ちを我慢する』ことについては、おそらく万人に共通していることだと思います。

禁煙失敗の原因は、ダントツで日常の生活の中で我慢しきれず吸ってしまうことらしいです。
次は周囲からの誘惑で、特に飲み会が危険とのこと。
わたしの場合は全く我慢して無いと言っても過言でないまま禁煙開始以来１本も吸ってません。
というか、吸いたいと思いません。
正確には吸いたいことも有るけど体がニコチンを要求してる訳では無いので、吸わなきゃ吸わないで居られるんです。
但し、正直誘惑に勝てる自信は無かった為飲み会は意識的に避けてきました（ノリで吸っちゃいそうな気がして）。
禁煙してから飲みに行ったのは１度だけで、それも同じ頃から禁煙を始めた友人と２人で行っただけです。
でもある時期からは普通に大丈夫な気がしてきたので、これから年末にかけて飲む機会も多くなることでしょうけど今はあまり気にならなくなりました。

チャンピックスという薬をご存知でしょうか？
バレニクリンというニコチンを含まない禁煙補助薬の商品名です。
本気で止めたいのに止められないと言う人は、まず禁煙外来へ行ってチャンピックスを処方してもらってはいかがでしょうか。
これを服用すると、不思議なことにタバコを吸わなくても大丈夫になります。
ですがおそらくだけど吸おうと思えば吸えるので、結局は止める意志の無い人が周囲から無理にチャンピックスを飲まされても止められるかどうかは解りません。
更に数々の誘惑もあるでしょうから、それらと真っ向勝負する気の無い人がチャンピックスを服用したとしても成功に至るのは難しいかも知れません。
でも不思議なことに本当に吸わなくても大丈夫になるので、自分の意志で止めたいと思ってる人であればほぼ止められると思います。
しかもある程度吸わないで居られれば服用中なら全然吸っても問題ないと医者からお墨付きを頂いたので、気分的にもとても楽です。
但し医者は、自分自身に止める意志のあることが前提とはっきり言ってましたけど。
失敗する人の多くは職場や家族に強く勧められて、自分に禁煙の意志が無いまま治療に来る人らしいです。

そんな訳でチャンピックスの効果により『タバコを我慢』することは全く難しくありませんでした。
離脱症状が偶然にも軽い人は、本当に楽に禁煙出来ることと思います。
もちろん治療費は掛かります。
だいたい２万円前後らしいですが、わたしの場合もあと１回残ってる診察を合わせて２万円掛からない程度。
でも個人的にはそれ以上の価値はありました。

口を揃えて医者と禁煙アドバイザーから言われたことがあります。
『チャンピックスの効果を知らないが為に、本気で止めたいと思ってるのに止められずに悩み苦しんでる人は沢山居ます。そんな人達を見かけたら是非「タバコを我慢することは難しいことではない」と言うことを教えてあげて欲しい。』
と。

そろそろ来年の抱負なんかが気になる頃ですが、禁煙を上げる人も多いことと思います。
これを読んで頂いた今から準備を始めれば来年早々にも間に合うことと思います。
これをきっかけに、『本気で止めたいのに止められない』といった人達が、１人でも救われたら嬉しいです。
そんな気持ちで、今回限り復活してみました。

お悩みの方は是非『チャンピックス』でググッてみて下さい。

【ご参考】
禁煙の準備から始まって禁煙開始、そして禁煙開始以降に現れるいくつかの離脱症状やチャンピックスの副作用などを自分の為の記録として残してます。
万が一時間が経って再びタバコに興味を持つような事があったなら、それを読み返して思い止まることが出来れば嬉しい！といった思いで書いてます。
残してる先はＦＣ２やアメブロなど一般的な類では無く、自分自身の為に作って自分自身で運営してる自分だけの為のブログです。
もちろん宣伝なんてしてないし、人に知られることも無く派手さも無い地味な隠れ家的ブログなので、他人が見ても全く面白くありません。
ですが、
万が一、禁煙したことによってどんなことが起きてるんだろう？
と、興味のある方はこちら↓から覗いてみて下さい。