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今朝のパンイチ終了（してました…）
今朝のパンイチ、
こっそり終わってました…。
今朝のパンイチは
73.4kgで
体脂肪率が16.7％
目標は7月1日で70kgだったんだけど、
1日でも同じ感じだったかなー。
見た目はカオもすっきりして、
腹回りも締まって、
痩せた感じだったんだけど、
体重が落ちない。
どーやら、
原因はこれらしい。
ウォーキングのときに持って…
こっそり終わってました…。
今朝のパンイチは
73.4kgで
体脂肪率が16.7％
目標は7月1日で70kgだったんだけど、
1日でも同じ感じだったかなー。
見た目はカオもすっきりして、
腹回りも締まって、
痩せた感じだったんだけど、
体重が落ちない。
どーやら、
原因はこれらしい。
ウォーキングのときに持って…
- 2012年7月18日
- コメント(10)
新潟のさけめしらーめん
昨日はイベントやってー、
地上波、BS、CSの生放送。
鶴岡には22時で帰って来た。
疲れた…。
新潟は燕三条駅の近くのホテルに宿泊。
初日の夜は会社のスタッフで近所の居酒屋へ
飯を飲みに。
2日目は21時過ぎまで仕事してから、
Mr.ケイリンの中野浩一さんに
獲得賞金が20数億という吉岡さん、
アシMCのグラビアアイドルの…
地上波、BS、CSの生放送。
鶴岡には22時で帰って来た。
疲れた…。
新潟は燕三条駅の近くのホテルに宿泊。
初日の夜は会社のスタッフで近所の居酒屋へ
飯を飲みに。
2日目は21時過ぎまで仕事してから、
Mr.ケイリンの中野浩一さんに
獲得賞金が20数億という吉岡さん、
アシMCのグラビアアイドルの…
- 2012年7月17日
- コメント(10)
菜食生活
菜食生活であるわけ。
昨晩はタラの芽の残りを天婦羅に。
前回は大きいのを選んで揚げたので、
今回は小さいヤツ。
食べてみたら、
小さい方が風味がある♪
そういえば、店で売ってるのも
こんなサイズが中心だよなー。
食べ頃サイズがあるってことなのかな？
あとは冷めても美味しい
山ウドの白和え。
これは自分で作る自…
昨晩はタラの芽の残りを天婦羅に。
前回は大きいのを選んで揚げたので、
今回は小さいヤツ。
食べてみたら、
小さい方が風味がある♪
そういえば、店で売ってるのも
こんなサイズが中心だよなー。
食べ頃サイズがあるってことなのかな？
あとは冷めても美味しい
山ウドの白和え。
これは自分で作る自…
- 2012年5月30日
- コメント(7)
いただきもの♪／パンイチの行方
昨日の晩ご飯。
いただきものの
ゴン太アスパラで作った
アスパラベーコンがメイン。
それに、
山ウドの酢味噌和え、
ワラビの水煮。
ベーコン以外いただきもの♪
アスパラ、
おいしかったー。
ベーコンの塩分や油との相性がいいわけさー♪
美味しいものが食べられて幸せ。
と、食べてばかりなよーだけど、
パンイチも忘れて…
いただきものの
ゴン太アスパラで作った
アスパラベーコンがメイン。
それに、
山ウドの酢味噌和え、
ワラビの水煮。
ベーコン以外いただきもの♪
アスパラ、
おいしかったー。
ベーコンの塩分や油との相性がいいわけさー♪
美味しいものが食べられて幸せ。
と、食べてばかりなよーだけど、
パンイチも忘れて…
- 2012年5月29日
- コメント(10)
海の幸が山の幸に♪／天気のいい週末
先週末は天気が良かった♪
土曜日はデッキのペンキ塗りをしたわけ。
冬の間の雪でけっこーヤラレてる。
以前の塗り残りのペンキで
ぬりぬりぬり
途中で足りなくなった…
別の残りで
ぬりぬりぬり
多少のことは気にしない。
完成♪
安い2x4材も手入れをしてやれば、
長持ちするわけさー♪
日曜日は釣りから帰って来てから、
近…
土曜日はデッキのペンキ塗りをしたわけ。
冬の間の雪でけっこーヤラレてる。
以前の塗り残りのペンキで
ぬりぬりぬり
途中で足りなくなった…
別の残りで
ぬりぬりぬり
多少のことは気にしない。
完成♪
安い2x4材も手入れをしてやれば、
長持ちするわけさー♪
日曜日は釣りから帰って来てから、
近…
- 2012年5月28日
- コメント(12)
ムスコ13／食い過ぎだな…
5月23日は息子の13歳の誕生日。
連日の魚食生活だったので、
しゃぶしゃぶの食べ放題へ。
いやー、
食い過ぎたな…。
ワシは飲み放題にもしてたし。
生ビールX3のあとに、
芋焼酎の「鬼嫁」のロックを注文。
すると、
お冷やかっ！？
ってくらいの焼酎の量…。
まー、どうせすぐにオカワリするからね。
前の晩に食べ過ぎたと…
連日の魚食生活だったので、
しゃぶしゃぶの食べ放題へ。
いやー、
食い過ぎたな…。
ワシは飲み放題にもしてたし。
生ビールX3のあとに、
芋焼酎の「鬼嫁」のロックを注文。
すると、
お冷やかっ！？
ってくらいの焼酎の量…。
まー、どうせすぐにオカワリするからね。
前の晩に食べ過ぎたと…
- 2012年5月25日
- コメント(13)
山の幸をありがとう♪
ソル友の山人「こばくん」から、
朝採りの孟宗をもらった♪
こちらも朝採りの
ワラビもたっぷり♪
今夜は「孟宗汁」と「ワラビの水煮」だな。
うれしー山の幸♪
ありがとさんねー。
夏には海の幸を
お返ししないとね。
昨晩の食卓は海の幸。
スズキの煮付け。
脂がスゴイ。
こってりラーメンのスープに浮いてる脂の層みたい。…
朝採りの孟宗をもらった♪
こちらも朝採りの
ワラビもたっぷり♪
今夜は「孟宗汁」と「ワラビの水煮」だな。
うれしー山の幸♪
ありがとさんねー。
夏には海の幸を
お返ししないとね。
昨晩の食卓は海の幸。
スズキの煮付け。
脂がスゴイ。
こってりラーメンのスープに浮いてる脂の層みたい。…
- 2012年5月17日
- コメント(11)
運動すれば腹が減る
昨日は泳いだら腹が減った。
息子と２人の夕食にビンチョウマグロで皿丼。
皿は朝にミートソース食べた皿。
ご飯はしっかり１合。
薬味が苦手な息子はネギ無し。
＠44の牛肉コロッケと。
ビンチョウマグロ！
すばらしいコスパであるわけさ♪
昨日は複数のスーパーで特売してたなー。
158円/100gは安い！
そしてウマイ♪
マグ…
息子と２人の夕食にビンチョウマグロで皿丼。
皿は朝にミートソース食べた皿。
ご飯はしっかり１合。
薬味が苦手な息子はネギ無し。
＠44の牛肉コロッケと。
ビンチョウマグロ！
すばらしいコスパであるわけさ♪
昨日は複数のスーパーで特売してたなー。
158円/100gは安い！
そしてウマイ♪
マグ…
- 2012年5月13日
- コメント(6)
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