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▼ 肉体改造！
おはようございます
死んだんじゃないかと思われた方もいらっしゃるかもしれませんが
生きてます(笑)
実はとても元気です
しかしハイシーズンに全く釣りに行かないというのも何年ぶりだろうか…
最近生活スタイルが大きく変わりました
来年は最後の40路の年です
ちょっと今までの不摂生を正してみました
あびるように飲んでた酒をやめ（何度か禁酒してるのであまり苦痛ではない）
しかし大変だったのは日常の食事である
今朝の朝食である
あいかわらず卵かけ納豆ごはんゴマ高菜トッピングスペシャル！
朝のみウインナー付き
だがほぼヘルシーな食事です
朝晩このメニュー（多少野菜のバリエーションは変わりますが）
昼は外食となりますがかなり控えめなものを選びます
始めた最初の1週間…
初日全く寝られない！
まる48時間起きてました(笑)
そして…
10時間爆睡(笑)
そして…
またまた全く寝られない！
このような状態が続き…
発狂するかと思いました(笑) （まわりからはもうちゃんと酒飲んで寝てく
ださい！とまで言われたのでかなり狂ってたのだと思う(笑)）
そして徐々にこの食生活にもなれ
気が付くと…
納豆の効果なのか
すげ～体が軽い！
むろん体重も落ちましたが…
ほぼ30代後半のような体の軽さ！
現在では
朝2:30起床！のうえ出社
事務仕事をこなし
4:00朝食（むろん自分で作る）
ほとんど寺のぼうずのような生活だ(笑)
帰宅時間はまちまちであるが…
そういえば先週同じ屋根の下で生活しているがかみさんに全く会わなかった(笑)
思わぬ効果も表れた
今まで寒がりだったのだが
血流が良くなったのかあまり寒さを感じない（釣りにはいいかも）
外食で食べるものがあまりほしく無くなった
生活するうえであまり大量の食べ物って必要なかったんですね…
わしにはサプリメントはいりませんでした
40歳代、おとろえを感じておられる方は試してみてください
しかし酒飲みは私のように同時に改めるのはやめましょう
すげ～頭が発狂します(笑)
死んだんじゃないかと思われた方もいらっしゃるかもしれませんが
生きてます(笑)
実はとても元気です
しかしハイシーズンに全く釣りに行かないというのも何年ぶりだろうか…
最近生活スタイルが大きく変わりました
来年は最後の40路の年です
ちょっと今までの不摂生を正してみました
あびるように飲んでた酒をやめ（何度か禁酒してるのであまり苦痛ではない）
しかし大変だったのは日常の食事である
今朝の朝食である
あいかわらず卵かけ納豆ごはんゴマ高菜トッピングスペシャル！
朝のみウインナー付き
だがほぼヘルシーな食事です
朝晩このメニュー（多少野菜のバリエーションは変わりますが）
昼は外食となりますがかなり控えめなものを選びます
始めた最初の1週間…
初日全く寝られない！
まる48時間起きてました(笑)
そして…
10時間爆睡(笑)
そして…
またまた全く寝られない！
このような状態が続き…
発狂するかと思いました(笑) （まわりからはもうちゃんと酒飲んで寝てく
ださい！とまで言われたのでかなり狂ってたのだと思う(笑)）
そして徐々にこの食生活にもなれ
気が付くと…
納豆の効果なのか
すげ～体が軽い！
むろん体重も落ちましたが…
ほぼ30代後半のような体の軽さ！
現在では
朝2:30起床！のうえ出社
事務仕事をこなし
4:00朝食（むろん自分で作る）
ほとんど寺のぼうずのような生活だ(笑)
帰宅時間はまちまちであるが…
そういえば先週同じ屋根の下で生活しているがかみさんに全く会わなかった(笑)
思わぬ効果も表れた
今まで寒がりだったのだが
血流が良くなったのかあまり寒さを感じない（釣りにはいいかも）
外食で食べるものがあまりほしく無くなった
生活するうえであまり大量の食べ物って必要なかったんですね…
わしにはサプリメントはいりませんでした
40歳代、おとろえを感じておられる方は試してみてください
しかし酒飲みは私のように同時に改めるのはやめましょう
すげ～頭が発狂します(笑)
- 2016年12月20日
- コメント(5)
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