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こんにちは
重い話なので、読み始めて、嫌だと思う方はスルーして下さい
先週、
元の職場の同僚(ほほ同年代)が自殺してしまったと連絡が来た
御悔やみ申し上げます
非常に悔しくやりきれない思いが残ります
今度はあいつか…と
当人は社会人になって25年
本人の悩みの中身は聞いていないが、本人にとっては相当深い悩みがあったと推察される
家族、仕事、交友関係、金銭面・・・
人それぞれの悩みがあると思います
あって当たり前です
自分にもあります
重要なのはその悩みの深さ
何故死を選んだのか?
死ぬなと言っても悩み抜いての結論を出した本人には響かない
もう聞いて貰えない
死ぬなと言っても、
悩むなと言っても、
そうしたいけど無理だから死を選ぶのでしょう
ではどうすれば良いのか?
自分は万能な答えを知りません
ただ、死なねばならないと考えてしまうほど不幸と思わなければ、死を選びはしないはず
あなたは今、幸せですか?不幸ですか?
その要素は何でしょう
まずは絶対的な幸せの度合いがどうか?
幸せと不幸のバランス
幸せを増やすか、
不幸を減らすか、
のどちらか
でも客観的な幸せの値を増やすのは難しい
例えば収入を増やすこと、
例えば友人が急に自分と仲良くなること
それは相手がいる話であり、相手に期待しても、上手くいかなかった場合は不幸になる可能性を秘めている
なら
客観的な不幸を減らす?
釣れない時を無くし
いつも釣れるようにする
とっても無茶ですね
喧嘩してくる方に喧嘩してこないようにしてもらう
これも無理では?
ここからはあくまでも自分の考え方です
不幸にならないために
相手に期待しないようにする
自分はこの解決策がベストと思ってます
自分一人で実現できるやり方
小さな幸せを探す
不幸に注目しない
釣れなくても、釣り行けるだけ幸せ
これは当たり前のこと
不幸が来ていないのだから
トラブル、もめ事、解決できないことなどの不幸が訪れたときは自分が試される時
不幸を残念と考えるか?怒るか?
大したことないと考えるか?
むしろ成長の糧と考えるか?
自分しだい
大半のことは時間が解決します
特に人間関係や仕事のことに関しては。
ただし
金銭面は解決しませんね
どうしても考え過ぎて死選びたくなる場合は、
逃げましょう!
全てを捨てて、逃げましょう!
自分を捨てる『死』よりはマシ
周りにそんな方がいたら、自分はとにかく黙って話を聞くようにしています
対応策は言わずに
間違っていると思っても
否定せずに
うん、うんとだけ
これで
少し楽になるようです
自分に出来ることはこんな小さなことです
今後、自分自身にも死にたいほどの不幸が訪れるかも知れない
自分は急には性格を変えれないから
その時のために
これからも幸せだと勘違いして生きていきます
笑って生きたいものですね
- 2016年1月30日
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