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▼ 筋肉痛（泣）


今年の夏の登山に向けて体力づくり！
夜な夜なランニングを始めたらやっぱり急すぎてあっという間に筋肉痛（泣）

去年は毎日１０ｋ以上走ってたのでその頃の体力までは戻してから山にむかおう。




運動したらビールが旨い！（爆）
 

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