プロフィール

びぐざむ

その他

プロフィール詳細

カレンダー

<< 2025/5 >>

日 月 火 水 木 金 土
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

検索

:

アクセスカウンター

  • 今日のアクセス：2
  • 昨日のアクセス：62
  • 総アクセス数：433123

QRコード

▼ 食事誘発熱産生

最近、肉体改造に取り組んでるビグザムです。



身長、１７８cm体重65kgの比較的キャシャリンな私
人間の体力でなんとかなる2,３０キロ台の魚ならいいのですがそれ以上のモンスターと対峙する時、引きずり込まれる恐怖に負けてしまうのです。

スプールを握る手が緩んでしまったり、はたまた膝をついてしゃがみこんでしまったり、そうなると竿は海の方を向いたまま魚をコントロールすることもプレッシャーを掛けることも叶わず、恐怖に押し潰されながら成す術無くヤられるのを待つだけになってしまいます。


もうあんな思いはしたくない。


肉体改造のために筋肉量も含め全体の体重を増やすことにしました。
単純に綱引きで負けない体作りをしようと思っています。

軽い筋トレ(手首と肩周り中心)と通常の食事に加えてたんぱく質の多い食事を心がけ、間食を増やし、摂取カロリーを増やしています。



朝はプロテイングラノーラにヨーグルト

昼は弁当＋サラダチキン

間食は最近は魚肉ソーセージとかチーズとかヨーグルト

夜は単純に食事量を増やし



そんな生活が二ヶ月経ちました。



現在の体重、



６３キロ



減っとるがなｗｗｗｗ



なんでやねんｗｗｗｗｗ



食事誘発熱産生とか言うらしい状態で食った分を消火吸収するためのカロリーが必要でそっちに熱量をとられてしまってるらしいｗｗｗ


もっとカロリーの高いモノを食えということらしいので、今度からサラダチキンを唐揚げくんに代えてやってみます笑






話は変わってトラセン公式ブログの記事を書きました。
https://www.fimosw.com/u/transcendence/dz4ttxf9tu7hbj
初記事なのでおふざけ無しで真面目に書いてます。

まだ開発途中のビッグゲーム用のshoreR９８sとヒラスズキ用のエンピナード１０８sですがこの２つについては解る範囲での質問にお答えできます。


他の竿のことは他のテスターにご相談ください笑
https://www.transcendence555.com/home
ちなみに新しくラインナップに加わるカレンテス98-82sが予約開始されましたのでこちらもよろしく。
https://www.transcendence555.com/currentes84s
夜ヒラ用に欲しいな♪





コメントを見る

びぐざむさんのあわせて読みたい関連釣りログ

同じ種類の記事一覧を見る