ですねぇ～、
自分のベスト体重をキープが理想ですねぇ。。。

オレはマラソンもやってたんですけど、
走ってるとベスト体重が見え易いです(*ﾟ▽ﾟ*)
多くても、少なすぎても調子落ちちゃいますから･･･

身体壊してから走れてませんけどねぇー（汗）
あっ、酒田の砂丘マラソンも走ったよー、
走り終わった後のメロンが上手かったさー！

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• 2012年3月22日

ムーコは去年、1ヵ月1㌔ダイエットで12㌔痩せました!!!

禁煙生活から3年目の出来事でした（汗）それまではハンパなく食欲が（大汗）

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• 2012年3月22日

寒い冬は脂肪が不可欠＾＾；
パンイチ応援してますね～

さて、一風堂へ行ってきます（爆）

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• 2012年3月22日

そういえば昨年秋以降体重計に乗った試しがありません…(笑)

腹回りが最近怪しくなってきました！

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• 2012年3月22日

食欲ではなく、空腹感に身を任せて食事を摂ると間違いなく痩せますよ！ストレスは溜まりますけど（笑）あとは食べたくなったら歯磨きダイエット。

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• 2012年3月22日

俺もダイエットしなきゃ(＞＜)！！

でも、痩せちゃうと義足作り直し・・・ｗｗ

でも体重あると、右足しんどいしなぁ・・・

作り直しかな(＞＜)””

頑張りましょう！！

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• 2012年3月22日

やばいネ
磯歩きできるように がんばりましょう

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• 2012年3月22日

う～ん結構お肉のついた親指ね？
私もね～え、６８．７から一気に78.6まで駆け上がって、今下山中～～～
75ぐらいまでは簡単にきたけどあと3kg落とそうとしてるけど、毎晩ビールを飲みすぎてると何しても駄目ね？
4月はお酒を断とう！　　　今は思ってる。

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• 2012年3月22日

おれも先日から始めました！

自信は無いです（笑）

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• 2012年3月22日