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減量のための増量と減量

  • ジャンル:日記/一般
  • (日記)


自堕落なGWを過ごしているうちに
お散歩コースは新緑がキレイに。


今朝のパンイチは75.0kg…。

GW中は飲み食いしたからなー…。


で、減量のために今朝から増量。


ウォーキングコースを2周から3周へ。

1.5kmの増量。

筋肉を増量して、
代謝効率を上げないとね。


そして、食う量を減量。

いくらカラダを動かしてもそれ以上に食っていては…

ということで、
今日は昼無し…

食う時間が無いだけだけど…


飲む量も…

減らさないとなんだろーけど…

それは…

うーん…



7月1日で70.0kgまで
2ヶ月切ったし、
そろそろマジメにやらないとだ。

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