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▼ 減量のための増量と減量
- ジャンル:日記/一般
- (日記)
自堕落なGWを過ごしているうちに
お散歩コースは新緑がキレイに。
今朝のパンイチは75.0kg…。
GW中は飲み食いしたからなー…。
で、減量のために今朝から増量。
ウォーキングコースを2周から3周へ。
1.5kmの増量。
筋肉を増量して、
代謝効率を上げないとね。
そして、食う量を減量。
いくらカラダを動かしてもそれ以上に食っていては…
ということで、
今日は昼無し…
食う時間が無いだけだけど…
飲む量も…
減らさないとなんだろーけど…
それは…
うーん…
7月1日で70.0kgまで
2ヶ月切ったし、
そろそろマジメにやらないとだ。
- 2012年5月7日
- コメント(9)
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