｜腹筋サマーチャレンジ
28日目
体重76.6kg→73.7kg
体脂肪15.2kg→14.6kg
体脂肪率19.8%→19.8%
この分だとすぐ元のスペックに戻せそうだ。
もう７月になってしまった。
急がねば。
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いつもの運動にランタスティックのイベントをプラスし…

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｜腹筋サマーチャレンジ
26日目
体重72.5kg→72.2kg
体脂肪14.1kg→14.1kg
体脂肪率19.5%→19.5%
｜アカメ専用ルアー作成
バリ取り。
今回はいけるかもしれない。
｜Angler’sRadio
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｜腹筋サマーチャレンジ
25日目
体重72.9kg→72.5kg
体脂肪14.6kg→14.1kg
体脂肪率20.0%→19.5%
｜アカメ専用ルアー作成
ボディーに浮力を確保した。
総重量37g。
接着。
｜Angler’sRadio
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｜腹筋サマーチャレンジ
25日目
体重73.1kg→72.9kg
体脂肪14.3kg→14.6kg
体脂肪率19.5%→20.0%
｜アカメ専用ルアー作成
成形が完了した。
調合しながら浮力調整する。
｜Angler’sRadio
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｜腹筋サマーチャレンジ
24日目
体重72.8kg→73.1kg
体脂肪14.6kg→14.3kg
体脂肪率20.0%→19.5%
うっすら割れてきた。
この勢いでどんどん脂肪を燃やす。
｜アカメ専用ルアー作成
粉を入れた発泡ウレタンを流し込んだ。
｜Angler’sRadio
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｜腹筋サマーチャレンジ
23日目
体重73.2kg→72.8kg
体脂肪14.9kg→14.6kg
体脂肪率20.4%→20.0%
停滞期は何度経験しても辛い。
このまま順調に減ることを祈る。
｜アカメ専用ルアー作成
使い方が分からないので、きりんさんにアドバイスをもらった。
｜Angler’sRadio
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｜腹筋サマーチャレンジ
22日目
体重74.2kg→73.2kg
体脂肪14.0kg→14.9kg
体脂肪率18.9%→20.4%
やっと体重が減り始めた。
今週末は、友人の結婚式なので暴食暴飲する予定。
｜ゾンビルアー作成
新たなボディーを削り出した。
原型になった阿修羅95とは違ったコンセプトになる。
もう、ゾンビでもなんでもなくなっている件。…

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｜腹筋サマーチャレンジ
21日目
体重74.2kg→74.2kg
体脂肪14.2kg→14.0kg
体脂肪率19.2kg→18.9%
引き続き停滞している。
ここが正念場になるだろう。
体調を崩さないように栄養バランスを計算している。
｜アカメ専用ルアー作成
シリコン成型完了。
不自由を問題視しなければいいだけの話で、妥協すればあっさり完成する。
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｜腹筋サマーチャレンジ
20日目
体重74.2kg→74.2kg
体脂肪14.2kg→14.0kg
体脂肪率19.2kg→18.9%
11日目から20日目までのまとめ
体重74.6kg→74.2kg　0.4kg減
体脂肪15.7kg→14.0kg　1.7kg減
体脂肪率21.1%→18.9%　2.2%減
｜アカメ専用ルアー作成
空気室の体積とアイの位置を調整するために、シリコン成型でバックアップをとる…

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｜腹筋サマーチャレンジ
19日目
体重73.0kg→74.2kg
体脂肪15.8kg→14.2kg
体脂肪率21.7%→19.2kg
体重が増えて体脂肪が下がった。
おそらく前日に筋トレをした影響だろう。
｜アカメ専用ルアー作成
修復した。
｜Angler’sRadio
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