｜年間減量チャレンジ
古川メソッド減量プラン
古川メソッドのダイエットモニターとしてチャレンジしていただく隊長さん。
古川メソッドとは、食事制限と運動で健康的な身体を目指す地道で過酷な減量法です。
目標によって、身体の作り方は違います。
ダイエットには専門知識が必要です。
隊長さんのスペック
身長177cm
体…

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｜減量
減量してサイズが合わなくなったので服を買いに倉敷に行った。
ショッピングを楽しんだ。
33インチの桃太郎ジーンズを買った。
｜アカメ専用ルアー作成
とりあえず、流し込んでみた。
｜Angler’sRadio
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｜燻製
ベーコンの燻製が仕上がった。
温度調整に失敗した。
このまま一晩熟成する。
｜アカメ専用ルアー作成
ボディーの素材を変更した。
 
｜Angler’sRadio
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｜燻製
香りを楽しみながらアカメ用ルアーを思考する。
｜アカメ専用ルアー作成
開発中は予想できないトラブルが起こる。
分量を間違えたわけでもないのに硬化不良を起こした。
幸い原因ははっきりしている。
｜Angler’sRadio
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｜燻製
ピックル液に漬け込んでいたスペアリブを燻した。
明日まで熟成させてウイスキーでやる予定。
｜アカメ専用ルアー
ワイヤーを改良した。
島村さんのアドバイスを参考にし、フロントフックはない。
まぁ、実際に使ってみたらいろいろ問題が見えてくるからアイドリングしていけばええわ。
｜Angler’sRadio
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｜アカメ専用ルアー作成
ボディー形状を変えることにした。
チビチビ削り出す。
｜3Dプリンター
http://www.stratasys.co.jp/materials/polyjet/transparent
3Dプリンターで作られたルアーを使う時代が来る。
｜ラーメン
弱火で煮込むこと20時間。
鶏ガラスープ完成。
 
｜Angler’sRadio
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｜アカメ専用ルアー作成
試作品2号を泳がせてみた。
可もなく不可もなく、ただワイヤーが太いだけのルアーに仕上がった。
ボディ形状を改良することにした。
島村さんのアドバイスを取り入れて試作品3号の作成に取り掛かる。
第076回ブログモニターの話
†ハンドメイドルアーの利点†
売り切れが無い。
生産中止にならない。…

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｜アカメ専用ルアー作成
4回目。
｜全く新しい形のiPhone！ 新時代を予感させる斬新なフォルムのiPhone Plus – Apple iPhone Plus
スタイリッシュや！
｜ラーメン
地味な作業だ。
頭を取った後にハラワタを取り除く。
この、ハラワタ取りが面倒くさくて時間がかかる。
腹の肉はもろくて、強引に引っ張るとボロボロになる。…

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｜アカメ専用ルアー作成
3回目。
｜ラーメン
スープもなくなってきた。
最後に、米で締めることにする。
にぎり飯をこんがりと香ばしく焼き上げた。
激ウマ！
 
｜Angler’sRadio
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Angler`sRadio

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｜脱肥満
http://muda2471.blog111.fc2.com/blog-entry-27.html
筋トレをした。
ターゲット部位は、上腕二頭筋と上腕三頭筋。
8reps3setアームカールと8reps3setハンマーカールをした。
限界まで3setリバースプッシュアームと8reps3setワンハンドトライセプスエクステンションスタンディングをした。
｜アカメ専用ルアー作…

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