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原付の男

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▼ 粉

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｜腹筋サマーチャレンジ
23日目
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体重73.2kg→72.8kg
体脂肪14.9kg→14.6kg
体脂肪率20.4%→20.0%

停滞期は何度経験しても辛い。
このまま順調に減ることを祈る。

｜アカメ専用ルアー作成
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使い方が分からないので、きりんさんにアドバイスをもらった。

｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
ホームページの再生を押すだけで聞くことができます。
 

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