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原付の男

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▼ 急がねば

  • ジャンル:日記/一般
｜腹筋サマーチャレンジ
28日目
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体重76.6kg→73.7kg
体脂肪15.2kg→14.6kg
体脂肪率19.8%→19.8%

この分だとすぐ元のスペックに戻せそうだ。
もう７月になってしまった。
急がねば。

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https://www.facebook.com/#!/events/727657250629224/?ref_dashboard_filter=upcoming

いつもの運動にランタスティックのイベントをプラスして鍛える。

｜アカメ専用ルアー作成
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新しく整形してアイ位置を調整することにした。

｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
ホームページの再生を押すだけで聞くことができます。
 

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