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神村達矢

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▼ 継続は力なり!

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昨日、身体測定のデーターを取ってもらった。

広島から岩国に退院する時に63kgあった体重も、見事に61.8kgと僅かながら減っていました。

まあ～動く量が多くなったので、少しは減らないとヤバいですからね（笑）

で問題は体脂肪・・・20.2%ってどうなのかな。

多いのかそれとも少ないのか・・・

まあ間違いなく少ない事はないので、もう少し脂肪は減らしたいですね。(#^.^#)ハハハ

体全体の筋力も私と同じ歳の人と比べると、かなり低い数字が出ていました。

正直、数字で見るとショックは大きいですね。

やはり筋力が落ちている分、痛みなどを筋力で誤魔化す事が出来ないのかと考えてしまいました。

他の患者さんが言っていたな、筋力は直ぐに落ちるけど取り戻すのに苦労するよと・・・(T_T)

次回の測定までに筋力を少しでも付けれるように、家事を手伝いながら頑張る私。

今日は雨が降らず洗濯物が干せたのでスッキリしたな(^o^)丿



ヨシ! ご褒美にポテト食べるかな・・・（笑）

筋力アップと同時に脂肪もアップしそうだな(^^ゞ










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