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山﨑航希
東京都
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どうも！！山﨑です！！
釣行再開するようになって、睡眠時間が短くなり、眠い日が続いております。（笑）
前は連日釣行していたため体が短い睡眠に慣れていましたが、長時間の8時間の睡眠時間から急に短い睡眠時間に成ることで自律神経調節がうまくいかず、眠さが残ってます。
睡眠時間に左右されず、決まった時間に起床…
釣行再開するようになって、睡眠時間が短くなり、眠い日が続いております。（笑）
前は連日釣行していたため体が短い睡眠に慣れていましたが、長時間の8時間の睡眠時間から急に短い睡眠時間に成ることで自律神経調節がうまくいかず、眠さが残ってます。
睡眠時間に左右されず、決まった時間に起床…
- 2022年9月5日
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