【マッドの回遊待ち】拍手踊り

タイトルそのまんまハンドクラップダンスのお話。

またどうでもよい話なので興味の無い方はブラウザバックでお願いします　m(__)m

釣りしていないのでネタが無いのでね　ｗ

只今絶賛どハマりちうのYouTube（YouTu毒！）でハンドクラップなるものが舞い込んできてね、そういえば毎週観てるサンジャポ（この番組についてもだいぶ語れる！）でだいぶ前に山本アナが踊ってたっけ～♪と再生してみたらアラサーのオネイちゃんが笑顔で、そしてけっこう苦しそうに踊ってるじゃないですか❤
(*´▽｀*)ｄ

なんでも２週間で１０㎏痩せれるとのこと！

動画は１セット３分を５セットで１５分の内容。

釣りしてないし家に籠りっ放しなのでストレス発散・運動不足解消に何気なくやってみることにしました

他の動画ではプロっぽい方達がカッチョよく踊っているんだけど・・・なんだか楽しそうじゃないので最初のオネイちゃんに決定！
( *´艸｀)

ってことでレッツダンシン♪

・・・いや無理ムリむり！

１５分もたずもたずに３セット（９分）で心臓が“ばふらめいで”きてギブアップ！

汗でスエットがベチャベチャになってお風呂へ直行からの～

１㎏減っていました～❤

二日目はＴシャツとパンツで挑むが４セットでギブ。　笑

また１㎏減っていました～！

はうぁ！！

このまま１日１㎏痩せていったら・・・

わし１００日後には無くなってまうんでねぇべか！？
Σ(ﾟДﾟ)

なわけないわな。
そんな杞憂(笑)は直ぐに消えて無くなった。

なんとか５セットクリア（１５分）出来た三日目には体重が５００ｇ戻って・・・四日目にも５００ｇ戻って・・・五日目なんて１㎏も増えて完全にふりだしに逆戻りだ・・・Orz

これはあれだな。　YouTubeで影響されちゃった“アル中カラカラ”がいけないんだわ　ｗｗ

初日の翌日は全身痛くなって、二日目踊った後にはバスタブを跨ぐのがやっとだったのに・・・その後徐々に慣れてきて～の食欲が増して～ので止めの“ハイボール”・・・これ止めないとな！　(*´з`)

体重は元に戻ってしまったんだけど、でもなんだか肉体が目覚めてきたって感じで、若い頃に鍛えてた頃の身体の記憶が蘇ってきた感覚。

そして注目すべきは体脂肪率が普段の２１～２３％から１８％まで落ちていたこと！

この１８％って数字、私にとっては真夏の磯歩き＆フルキャスト連続のショアブリを頑張っている期間の調子がよい時の数字なんです

明らかに腹がへっ込んでズボンが下がってきます！
効果は間違いなく“有り”ですね♪

ただ六日目には１５分の後に、違う動画の３分間も続けて頑張って、また体重が５００ｇ減ったところで足の脛の部分の骨（弁慶の泣き所）がズキズキ痛くなってきて残念ながら休息を入れることに・・・

１５分間、殆どのパートがつま先で走っているような内容だし、私は繋ぎの間の何していいか分からない部分に独自でヒンズースクワットを入れていたので負担がさらに大きかったみたい

急にやり始めたんでね、回復するまで休むことにします。

んで後から気付いたんだけどコレ。
続けてきた１５分じゃなくて３０分踊って１０㎏痩せるんだと！

無理ムリムリムリ！

絶対むり～！！

ただでさえ１５分だけでもギリギリなのに３０分って！！
べつにハンドクラップダンスじゃなくたってハードなのを長時間ならそりゃあ痩せるから！！　
(´・ω・｀)

今では毎日じゃなく負担が続かない程度にやるようにしていますが身体の調子は良いですよ♪

そして先ほど緊急事態宣言の部分解除の話が聞こえてきました。
やっと出口が見えてきたのかな？

釣りするヤル気が復活するまで、もう少しハンドクラップで体調を整えていきたいと思います。　(´艸｀*)