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▼ つづき/うつ病の原因について

  • ジャンル:日記/一般

<つづき>

「過剰適応症」とゆうのはあるコトへの対応が行き過ぎてしまう精神的な症状らしい。

つまり日常の生活の中で自分は漁師としてこうでなければならないと無理してしまう。

良い人に思われようと他人の求めることに無理して応じてしまう。

こんなことは少なからず誰にでもあることだと思うが「無理して…」というのが問題なのだ。

最近はあまり聞かなくなったが「ほどほど」という言葉がある。

これはあまり度をこさない程度、ちょうど良い程度のことだ。

つまり無理してとゆ～ことは度をこしているすなわちほどほどではない。

たまになら問題ないがそれが長く続くと生身の人間だから精神的あるいは肉体的なダメージは想定外に大きくなる。

そんなこんなで、
これらについてはもっと書きたいけれど何事もほどほどが肝要とゆ～ことでここらで〆にしたい。

ちなみに「べてるの家」の人たちが書いた綴りには、

人間て死ぬもんだぞ。

安心して絶望できる人生。

今日も明日も順調でないことが続くとゆうのが順調な証拠だ。

とかあった。

だからではないけれど、

改めて、

頑張らなくて良い。

疲れたら休めばいい。

そ～思った。

そのせいか、
今日の体調は若干だが良くなった気がする。

合掌




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