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▼ ラーメンダイエット
ラーメン食って
ダイエット。
ナニをフラーなことをと、
お思いでしょうが、
ノンフライ麺なら
１個あたり、
300Kcal無いわけさ。
2、3日前に買ってきたTOPのも、
250〜310kcalくらい。
朝飯食わないから、
晩飯までの摂取熱量はこれだけ。
ワシみたいな成人男性の1日の必要熱量は
2,000kcal弱なようなので、
晩飯を普通に食っても痩せるんじゃないかと…。
また、朝に歩き出したし。
この前、腰を痛めた時にショックだったのが、
腰の痛み以上に、
コルセットのワイヤーが
脇腹の肉に食い込んで…。
こりゃ、いかんなと…。
今日のお昼はコレ。
269kcal。
カップラーメンたち、
ドラッグストアで
＠100しなかったりするので、
お財布にもやさしいわけさ♪
- 2012年9月21日
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