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▼ ラーメンダイエット



ラーメン食って
ダイエット。


ナニをフラーなことをと、
お思いでしょうが、

ノンフライ麺なら
１個あたり、
300Kcal無いわけさ。


2、3日前に買ってきたTOPのも、
250〜310kcalくらい。

朝飯食わないから、
晩飯までの摂取熱量はこれだけ。

ワシみたいな成人男性の1日の必要熱量は
2,000kcal弱なようなので、
晩飯を普通に食っても痩せるんじゃないかと…。

また、朝に歩き出したし。


この前、腰を痛めた時にショックだったのが、
腰の痛み以上に、
コルセットのワイヤーが
脇腹の肉に食い込んで…。


こりゃ、いかんなと…。



今日のお昼はコレ。



269kcal。


カップラーメンたち、
ドラッグストアで
＠100しなかったりするので、
お財布にもやさしいわけさ♪

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