【16-U3】 Walk Don't Run

3日前から朝に歩いている。

カラダを動かして体質改善しないと体重落ちないから。

おウチの近くの運動公園内の１周1.5kmのコースを、
昨日と今朝は3周。
公園までの往復を入れると5kmくらい。

ホントは走りたい。

「軽くジョグでも」

なんて軽く言ったら、
ヨメに怒られた。

タイトルの「急がば回れ」

じゃないけど、

「走るな」と。
「歩け」と。

ガッシガシ
歩いてるけど・・・。

昨夜はウィスキーが飲みたくなって、
何年かぶりに「薔薇」を買った。

良い香り。
おいしい。

今朝のパンイチ
73.4kg（あと2.0kg）

2011年9月29日
コメント(11)

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ああっ少し減ってるｗｗ

薔薇.......中洲で待ってます＾＾

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2011年9月29日

佐藤祐二

福岡県

広海

山形県

>佐藤祐二さん
多分、この辺をうろうろするんでしょう。
明日は芋煮会で山ほど食うし・・・。

中州、行ってみたいさー。

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2011年9月30日

歩くの良いみたいね～!!

バラ好きですか～
自分はハーパーが好きでした♪

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2011年9月29日

ちゃり林

神奈川県

広海

山形県

>ちゃり林さん
今朝は微妙に降ってる曇天。
濡れるものバカらしいのでお休みしました。
こうやって三日坊主になってくわけさー。

ハーパーも好きでしたー。

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2011年9月30日

チャリもいい運動になるよ
有酸素運動ですね(^^;)
風を感じて汗だくなります

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2011年9月29日

よしべえ

山形県

広海

山形県

>よしべえさん
チャリ、子供のしかマトモなのが無い・・・。
景色も変わるし自転車はいいっすよねー。

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2011年9月30日

健康な朝を過ごしていますね～

自分は毎朝・・・　　　鮭ポイント見に行ってます・・・

仕事なのに　釣れているの見ると・・

体に悪いです・・・

自分はＣＣ派でした～

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2011年9月29日

ビッグローズ

広海

山形県

>ビッグローズさん
釣れてるの見えたら仕事はムリですねー。

CC派の「CC」ってなんですか？？？

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2011年9月30日

>広海さん
バーボンのカナディアンクラブを良くスナックで飲んでました
カナディアンクラブの頭文字ＣＣです・・・
分かりづらかったですね・・・

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2011年10月2日

ビッグローズ

広海

山形県

>ビッグローズさん
「カナディアンクラブ」でしたかー。
文字通り「カナディアン・ウィスキー」ですねー。

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2011年10月3日

歩け歩けですか～（＾＾）
オイラも歩こうかな？
釣竿持って！（＾＾）

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2011年9月29日

ＡＰＯ！

沖縄県

広海

山形県

>ＡＰＯ！さん
ハイサイ！
歩いてるだけなのに今、筋肉痛であるわけさ・・・。
かなり早い歩きだから・・・。

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2011年9月29日

その靴はジャッキーチェンモデル！
自分もハイキングでダイエット中です！

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2011年9月29日

ホーリー

神奈川県

広海

山形県

>ホーリーさん
惜しい！
色遣いは似てるけど配色が違うわけさー。
ジャッキーモデルと同じ配色のも持ってた。
これはファーストモデルと同じカラーのヤーツであるわけさ。

山歩きは、また違う筋肉を使うんだよねー。

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2011年9月29日

歩くのはイイですね～

たまに早足も交えるとイイらしいですよ

それと、昨日ＮＨＫでやってたけど、物を良く咬んで食べると痩せるみたいです

是非試してみてください（笑

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2011年9月29日

川崎鮫

神奈川県

広海

山形県

>川崎鮫さん
おや！？
意外に健康通？
密かに歩いて「しゅっ」とした鮫を目指してるわけ？？？

そーいえば最近、モノはよく噛むようにしてます。

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2011年9月29日

ボクも体質改善というか，体力の維持が急務ですわ(^_^;)

ゴロタ場を歩くと，翌日，ふとももが筋肉痛なんです(T_T)

ちなみに，高知遠征の後，５kg落ちてました。

いいのか，悪いのか・・・

ボクの妻によると，かかとにしっかり体重をのせつつ，

蹴り出すようにしっかり足を前に出して歩くのがいいのだそうです。

ボクは実践してませんが・・・(^_^;)