人生は釣れ釣れか　ボケボケか

筋トレ話進捗　０％
釣果　０匹
朝腹筋　３０回
釣りに関することを書く気　０
ということで昨日の夕飯を紹介！！
食材はこちらです！
嘘です。
これだっ！！
肉の写真撮り忘れてました。
牛肉（ステーキ用）のビール煮（シチュー）
まずは牛肉の筋部分に訪朝で切れ目を入れて食べやすくして
塩コショウの後焼きます。和牛…

2010年11月8日
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釣り筋てナンダ？　１　つづき（修正）

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つづきです。
実際のトレーニングですが、家庭でやるならば２種目で十分でしょう。
左右の対称性を重視しているので片側だけという種目は割愛。
脊柱起立筋には①デッドリフト。
　　　
腰幅程度に足を開いて立ち、足元のウェイトを肩幅程度の位置で持ちます。
両手でぶら下げるイメージで、腕が矢印のように床に対して垂直…

2010年11月6日
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釣り筋てナンダ？　１

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最初は体幹後面ということで。
要は背筋てやつです。
主に脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋、菱形筋辺りでしょうか。
体幹の動きとしては脊柱起立筋で後ろに反る。（詳しく言うともっとあるんですけど）
残りは肩甲骨、肩、腕の動きで後ろに引くものです。。
簡単に考えてしまうなら、後ろ側は引っ張る動作。
トレーニングとし…

2010年11月5日
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釣り筋てナンダ？　序

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朝腹筋やってますかーっ？
僕は今NEWバージョンでやってます。
僕自身腰痛持ちですが最近はつらいと思うことは無いです。
今回ちょっとした試験を１０月に受験し、トレーニングを改めて勉強してきたのですが、
真面目半分、遊び半分で釣りログ上で伝えてみようかと。
ただ自己満足ではいけないので、釣りに還元できる内容…

2010年10月31日
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友人の話（宣伝？）なんですが

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まったくもって釣りと関係無いのであしからず。
僕の友人ＡＥＲＩＡＬがライブやります。
１０月３０日（土）１９：００～　ティアラこうとう小ホール
かれこれ７年くらいの付き合いで結婚式の入場含めて演奏
してもらったり。
クラプトンがいいねーということでレイラでお願いしました(笑)
彼らのオリジナルのＣＤかけて…

2010年10月28日
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釣り解禁。

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久々にロッド振ってまいりました。
いつも悩むのは、自転車で行ける場所か地下鉄か。
どんだけ粘っても帰れるのは自転車なので選択。
はい、釣れませんでした。
ちょっとした試験を受けるために釣り禁で勉強していたので
フラストレーションは解消できましたが、やっぱり釣りたい。
キャスト練習していて右に流れるのが実…

2010年10月12日
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タバコは値上がりしたけれど

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今日の朝のゴミ
相変わらずタバコの吸い殻が
買い置きなくなった頃に減るかな？

2010年10月5日
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朝腹筋リターンズ

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朝腹筋教、教祖のBIZENです。
資格のへったくれもないものなので名乗ってみました(笑)
釣りにも行けない、お姉ちゃんとあそぶ金も無い
そんな男子は朝腹筋！！（まさに僕のことですな）
普通に腹筋してたら飽きるのが人間。
動の筋トレから静の筋トレに変える（この表現なんかかっこ良くない？）
今回はスタビライゼーショ…

2010年9月27日
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ゴミ拾い

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今日はゴミ拾いの日。
と言ってもいつも通り仕事だから釣り場は無理なので近所を。
大山という町はやたら長い商店街があってそこそこ有名だけど、
飲み屋さんも多く週末はタバコの吸い殻なんかが目立つ。
たいした量じゃないけど毎回写真撮ってみようかなぁ

2010年9月18日
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