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カラダを動かすとハラが減る

  • ジャンル:日記/一般
  • (日記)


昨日の夜はバスケをしに体育館へ。


ちょっとは足が動くようになって来たのか、
少しは走れるように。


走っちゃイカン。


と思いながらもねー、ついつい。



カラダを動かすと気持ちがイイ。


ハラは減るし、
ノドも乾く。



おウチに帰ってからスズキのアラ煮を肴に、



ロング缶を2本

ごくごくごく。


半額で買って来た手巻き寿司も4本

もぐもぐもぐ。


「けいおん!!」を見ながら泡盛を

ちびちびちび。



ちょいと食い過ぎかな?


ま、カラダ動かしたときは食べて筋肉増量!




今朝は8時からイベント会場の撤収仕事。



アルバイトのtakeyamanもせっせと働いてくれたさー。


しかし、朝から力仕事はやぱーりキツイ。


終わった頃にはすでに
風呂に入って一杯飲みたい気分・・・。






今朝のパンイチ
73.6kg(あと2.2kg)

目標は11月30日の体重が71.4kg以下。
ペース配分しつつ減らさないと途中でリバウンドするかもー。


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