前回だけでは到底語り尽せ無い、奥深いキャスト（スイング）の世界。

（プロ達のレッスン動画は観ましたか？見続けて研究してますか）

私が（私の）『スイング理論の核心』に辿り着けるのは…、何時の事でしょう

誰も…其の「総ての正しい答え」を持ち合わせてはいないので…、前途は多難です。

まあそれでもね…、練習やイメージトレーニングは、欠かさず続けて行きます。

自分の本当のスイングを知る為に、（ゴルフに熱中していた時も然うでしたが…）キャスト（スイング）を（最近は）毎回撮影してチェックしています。

自分のスイングをビデオで観る事で、（視覚的に）欠点や長所が良く分かります。

上級者でしたら、映像を観るだけで直ぐに修正が可能でしょう

（正直…初めは酷いスイングだったら如何しようと、観るのを少々躊躇っていましたが…）

思ってもみなかった欠点や癖が見付かり、愕然としたり…、憤慨したり…、不甲斐無さを叱ったり…もう散々。

（ですがまあ！結果的に観て正解でした、皆さんにも是非お勧めします）

当然スイングは欠点だらけで…、全然…駄目駄目ですが、其れでもめげずに頑張りま～す！

捻転した（大きな筋肉）ボディは、大きなパワーを生み出します。

小手先に頼ったスイングでは先ず得られ無い、優れた遠投方法（パワー＆スピード）。

其処に両足の体重移動が伴う事で、更に威力が増します。

右投げなら右腕が、左投げなら左腕が、大きく運動する。

其の時、肘の位置は高く。

此れは、ピッチングフォームや他のスポーツと同じです。

※レッスン動画 上宮則幸氏 参照

然し…、腕やロッドは身体から離れ過ぎ無い。

コントロール・ミスやパワー伝達ロスに繋がるからです。

利き手はハンマーを扱う様な、前後の動きのみ。

スイングに、横（ローリング）の無駄なアクションを加えず、最短距離で振り抜く為です。

※レッスン動画、村岡昌憲氏 と 松岡豪之氏 参照

身体は横に運動するが、腕やロッドは（スリークォーター）縦振り。

オーバースローでは無くスリークォーター軌道が、最も身体のエネルギーを効率良く腕に伝えられるのです。

此れは「野球のピッチング理論」と同じです。

※レッスン動画 大野ゆうき氏 参照

最終的には…リラックスした両腕が、ボディに追従して動くのが理想。

其の時ロッドは（闇雲に）強く握り込まない、腕の筋肉が硬直し腕の振りが遅く（鈍く）為ります。

腕の動きでは無く、先ずは（土台で有る）身体の動きを理解する。

最初は如何しても…『腕や手の動き』に囚われて仕舞いますが、上達すれば後に唯のパーツに過ぎ無いと気付く筈です。

腕や手等の小さな筋肉だけでは、到底大きなパワーは生み出せません。

次回に続きます。

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