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原付の男

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▼ ムキになる

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｜腹筋サマーチャレンジ
８日目のスペック
体重75.5→75.1kg
体脂肪17.3kg→15.4kg
体脂肪率22.9%→20.5%
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本日の食事

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運動
自重トレーニング
縄跳び

知識がないならトレーナーを雇おう。
専門知識がなければ、失敗し最悪の場合健康を失うこともある。
勉強不足でダイエットを始め何度も失敗しているなら、トレーナーを雇うべきだろう。
勉強する時間もない。トレーナーを雇う金もない。
それは、本気になっていないだけのこと。
成功への唯一の道は「本気になる」意外ない。

｜アカメ専用ルアー作成
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黒く塗った部分を削った。
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これで、空気室の体積が減る。
 
｜Angler’sRadio
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いつも聞いていただきありがとうございます。
ホームページの再生を押すだけで聞くことができます。
 
 

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