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原付の男

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▼ カレー旨い

  • ジャンル:日記/一般
｜腹筋サマーチャレンジ
9日目のスペック
体重75.1kg→74.5kg
体脂肪15.4kg→15.6kg
体脂肪率20.5%→20.9%
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本日の食事
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カレーに野菜をいっぱい入れた。
ササミもほぐしていっぱい入れた。

運動
ランニング10km

｜アカメ専用ルアー作成
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成形完了。

｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
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