>pochiさん

年々、代謝が悪くなりますよ～
筋肉付ければ大丈夫ですよ
(^_-)

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• 2012年2月10日

>キヨマン　さん

現在、75キロです…(汗)

２月中に60キロ台に突入したいですが…

丸坊主…キヨマンさんの手でお願いします
(>_<)

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• 2012年1月27日

>tanizoさん
船買ったら誘ってくださいよ～
(^o^)／~~

やっぱりタバコやめると太るんですね

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• 2012年1月22日

>テツさん

あんまり体重は変わってないですが

中身はかなりキテますよ～
筋力が付くと姿勢も綺麗になり立ち姿が以前と全く違いますし、いろんな面で体も楽になりましたよ～

ジムに通わなくてもスロージョギングと腕立て伏せ、腹筋、スクワットで十分なんで毎日やってみて下さいよ～
(^o^)／~~

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• 2012年1月20日

>DANさん

機器を持ってるんですね～
良いですね！！

以前に足首を捻挫して未だに痛みが有りますが筋力アップしてるお陰でテトラ移動も以前より楽になりましたよ～

慢性の左背筋痛が5年くらい有りましたが、それも完治しましたわ！


是非、漬け物石を洗ってボディを磨いてやって下さいよ！！
(^_^)

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• 2012年1月20日

>山猫　玉三郎さん

忠告ありがとーございます！

トレーニングを始めて１ヶ月は体重が全く代わらなかったんですが…
最近、徐々に落ち始めました
(^_^)
１ヶ月間はフィットネスクラブも毎日欠かさず行きましたが最近は週に3～4回なんで疲労も少ないです！

とりあえず、今のペースでやってみますね！

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• 2012年1月20日

>TOYOPUさん

63キロってのは20歳の時の体重で結婚時は最高で83キロまで行ったことが有ります(…汗)

その頃はウエスト73でしたが今は84ですよ

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• 2012年1月20日

>デニーロさんは太くは、無いでしょう～

私は21歳で結婚してからぶくぶく太っていきましたわ…
(>_<)

次回デニーロさんと対面するときは、細マッチョですから～(笑)

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• 2012年1月21日