暖かくなってきて魚の活性だけでなく、私の活性もあがってきました（笑）



冬は、寒くて、外に出てランニングできませんでした。

なので、室内スポーツのバスケやバレーをメインに体を動かしていました。







今は、外に出て走るのが、ちょうど気持ちいい温度。














今年度の湘南国際マラソンに向け、１か月で１５０～２００ｋｍを目標に平日、休日、時間を見つけて走っております。

















昨年度は、先着順で落選したから、今年こそは、フルマラソンを是非走りたいな～。






いや～、春は、外に出るのが楽しい（＾　＾）


魚の活性があがるのも、わかるな（笑）



















先週は、二日連日、きれいな海に釣りに行きました。












結果は、またしても爆釣！！！！！！！！！！！！


【土曜日】


【日曜日】


釣りって楽しい～～～～～～～～～～～～～！！！！

















と思いながら、



磯で、釣った魚の写真撮影をしていると、何やら気配が背後で気配が、・・・・・・・・・・・


















ウツボさんが、干潮で潮溜まりに取り残されていました（驚）




こんなことってあるんですね！
















楽しい釣りも終わり、釣った魚たちを家に持ち帰ることに。









「いっぱい釣ってきたよ～」と妻に言うと、








明らかに嫌そうな顔。




そんな感じが二日連続続きました。







心の中では、「また、台所汚されるのね。」って思っているんだろうな！











しかし、そんなことは気にせず、魚をさばきます。










が、土曜、日曜あわせて、７匹のシーバス。







明らかに、夫婦二人で食べるには多い。







しかたなく、保存食を作ることに。


シーバスの一夜干し！！！！





シーバスって干物にできるのかな？っと思ってネットで検索したら、やってる人がいてうまいと書いてあったので、真似ることに。







干物もできるんだったら、みりん干しもできるんじゃね？ってことで、











今回は、「一夜干し」と「みりん干し」、両方チャレンジすることにしました。
















一夜干しは、塩分濃度３～１０％の水につけ、３０分、その後、水気をきり干しました。


みりん干しは、塩分濃度３～１０％の水につけ、１０分、その後、ジップロックに醤油とみりん１：１で３０分漬け込み、水気をきって干しました。





一夜干し、なんで、朝には取り込みました。






んでその夜食してみることに。

上が「一夜干し」で下が「みりん干し」です。







う、う、うまい。特に「みりん干し」がうまい。









がしかし、やっぱり、こんな大量のみりん干しと一夜干しを全部食べきれるわけもなく・・・・。





職場の人にその話をすると、「是非、ほしい」とのこと。



次の日さっそく「なるべく早く食べてくださいね。」と２人の職場の方に渡すことに。













すると更に翌日、２人の方から、




「おいしっかったよ～」のお言葉が。



うれしかったです。







さらに、


自家製ママレードや



自家製わかめ




を頂きました。





物々交換って縄文時代か（笑）












たくさんのシーバスは、その他には、

フライ（梅肉ソースあえ）や




味噌漬け（味噌、みりんでつけこむ）に







先週も、海の恵みを美味しく頂きました。