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原付の男

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▼ 20140601

  • ジャンル:日記/一般
｜年間減量チャレンジ
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古川メソッド減量プラン
古川メソッドのダイエットモニターとしてチャレンジしていただく隊長さん。
古川メソッドとは、食事制限と運動で健康的な身体を目指す地道で過酷な減量法です。
目標によって、身体の作り方は違います。
ダイエットには専門知識が必要です。
隊長さんのスペック
身長177cm
体重101.4kg
体脂肪率31.2%
体脂肪31.6kg
基礎代謝2056キロカロリー
年間目標
１日50gづつ体脂肪を燃やして、１年後に18.25kgの減量を目指します。

｜アカメ専用ルアー作成
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｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
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