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原付の男

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▼ 10日目

  • ジャンル:日記/一般
｜腹筋サマーチャレンジ
10日目のスペック
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体重74.5kg→75.0kg
体脂肪15.6kg→14.9kg
体脂肪率20.9%→19.9%
本日の食事
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運動
ウエイトトレーニング

1日目から10日目までのまとめ
体重78.2kg→75.0kg　3.2kg減
体脂肪16.6kg→14.9kg　1.7kg減
体脂肪率21.3%→19.9%　1.4%減



｜アカメ専用ルアー作成
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貼り合わせた。

｜Angler’sRadio

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