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原付の男
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思いどうりに泳がなかった。
原因は、はっきり分かっているので調整する。
ボディー形状も変える必要がある。
とりあえず、帰ってももちゃんにモフモフすることで気分転換することにした。
理想と現実の境目にある溝を埋める。
理想に近づけるように現実を変えていく。
そのために今できることをやる。
|腹筋サマーチャレンジ
11日目のスペック

体重75.0kg→74.6kg
体脂肪14.9kg→15.7kg
体脂肪率19.9%→21.1%
本日の食事

卵白
運動
有酸素運動
|Angler’sRadio
いつも聞いていただきありがとうございます。
ホームページの再生を押すだけで聞くことができます。

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- 2014年6月14日
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