▼ 近況報告

ソル友が９人だとログインしても代わり映えはありません(笑)

皆さん、もう少しログアップしましょうよ

ソル友増やせばいいじゃんって？

だから何よ？



釣りに行く前、僕は無性にドキドキし、ワクワクします

遠足前のように


この感覚、ドキドキがなくなったら釣りを辞めるでしょう


釣りに行く
釣りをする
ちゃんと帰ってくる


これに対しフラットな感情になったらお終いです

僕にとって当たり前のように釣りに行くほど釣りはつまらないものではありませんのでね


だから水曜に釣りに行くのに、今からドキドキ、ワクワクしてるんです




以下、肉体改造編


1.5ヶ月ほどで体重を7キロほど落としました

有酸素運動と筋肉痛にならない程度の筋トレを軸に

この間、食事制限は一切無し

食べたい物を食べたいだけ食べました


そして10月は筋トレのみで月に1.5キロほど落とせています

筋肉量を上げつつ体重を落とすよう心掛けてます

これは軽い筋肉痛を伴う程度の筋トレだったり筋繊維破断よろしく超回復ぐらいだったりで

この頃から体の大きな筋肉(主に腹横筋等)を動かすメニューから、局所的な筋肉を動かすメニューに変更しました

脂肪より質量の多い筋肉を増やしながらも体重は落とす

これです

この間も食事制限は一切無し

食べたい物は食べたいだけです


そしてここからが継続が物を言う世界でしょう

一ヶ月くらいじゃ他人が見て分かるほどの変化はありません

こればかりは継続するほかありません

横っ腹の脂肪はほとんどどこかにいきました

しかし背中の腰廻りは減りつつもキッチリ鎮座しています

これは一番最後の最後、やり切った勝者の証だそうです


11月も励んでいます

そして12月も励むでしょう



そんな事して何したいんだ？とおっしゃるようで


一つはサッカーです

11人制、ソサイチ、フットサル

来年からリーグ登録し参戦しようかと皆で話し合っています


もう一つは洋服

洋服を選ぶ側から洋服に選ばれる側に成り下がっていましたので、再度立場を逆転させるためです

着たい物を着れないんじゃ面白くありません


そして健康のため

痩せてる、太っているが寿命の長短に影響することはないようです
しかし健康、不健康には影響するそうです

生きている間、すこしでも長く健康でいるため

これにつきます


以上で近況報告を終わります

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