「ドテラ流し」を教えてください！（質問を追加しました

ただ今、禁煙２日目
きっちり３食とっているのに腹が減る・・・
胃の毛細血管がニコチンで収縮しない分、消化効率が良くなってるのかな・・・？
前回、タバコをやめたときは４年で５ｋｇ体重（脂肪）が増加・・・（泣
今回は気を付けないと・・・
やっぱり、１日１個、セブンイレブンのソフトクリームを食べるのは危険なの…

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