７月迄に２０㎏の減量ですか
またなんと無茶な公約を…
釣りはイマイチですが、健康系の知識は自信あります
詳細は、メッセージにてご連絡します。

• 2011年2月26日

そんな修行僧みたいな痩せ方身体に悪いですよー（´-`）.｡oO（

とういかイベリコ先生の現在の姿しか知らないですが、
成人式の時はDA PUMPのISSAみたいじゃないですか（；゜０゜）！！？？

うちも先生に習ってダイエット頑張ります！！

• 2011年2月24日

浮力がなくなると
溺れます。。

• 2011年2月23日

羽田の大将…凄く見てみたいです。。。(笑)


ダイエットはなかなか続きませんよねぇ。

でも、先生は夜食やめれば大分絞れそうな気がしますが…？！

• 2011年2月23日

また行きましょうね。

ラーメン♪

• 2011年2月23日

わたくしもデブデブ言われ始めたので、本日からダイエットすることにしました！

• 2011年2月23日

20ｋgはキツイですねぇ～＾＾；

自分は、水泳で１ヶ月で７kg落としましたよ。
マラソンは痩せるまでが苦痛でもたなかった．．．

後、新堤に食い物持たずに渡り、
歩き廻りる！
腹が減っても、食べ物無いので、自然に断食が出来ます（笑）

夏場にお薦め！！

他は、山●屋で話ますかぁ♪

• 2011年2月23日

20kgとは思い切りましたね～。

公約付きでｗ

僕は現在は太っているので説得力なしですが、
身体の基礎代謝力を上げていった方が痩
せた時にリバウンドしなくて済みますよ。

運動をあまりしなくなった
自分は基礎代謝力が落ちていって、、、、(泣 )

• 2011年2月23日

私は昨年７月から、約半年で10キロのダイエットしました。今のところリバウンドもなく維持できています。
朝はおにぎり一個。
昼間は普通に定食。但し、大盛、おかわりはしません。揚げ物も控えます。
夜はキャベツをたくさん食べて、ご飯を少し。
これだけでだいぶ違いますよ～
一番大事なのはモチベーションだと思います。
私は痛風になり、生きるためにダイエットしました。
モチベーションを持てば、きっと痩せれます。
頑張って下さい。

• 2011年2月23日

２０kgダイエットとはずいぶん思い切りましたね（驚）しかし若いときの写真、悪そ～（笑）

• 2011年2月23日

ヴァームウォーター水分抜けますよ!!
岩盤浴も効果あると思います(^_-)-☆

• 2011年2月23日

お疲れ様でしたm(__)m
マジですか？
体重は、自分と同じ位でしたよ
ウェーダーの３Ｌがきつくなりだしたので自分もダイエットしようかな？
去年、ハードにウェーディングしていたら五キロ痩せたんですが、すぐにリバウンドしましたよ

• 2011年2月23日

先生！良いんですか!?そんな公約してしまって。

あぁ～先生とラーメン食べに行きたかったですね(笑)
ひそかに先生の坊主にタンクトップ・麦わら帽子・短パン・リュック姿で釣りをしてる姿を見てみたいですが頑張って下さい！
大田区魂みせてやりましょう(笑)

• 2011年2月22日

あ～！宣言しちゃった！！
あっしが火をつけちゃた！？

でも、キャベツダイエットはオススメです♪
腹ペコの時、カレー皿山盛りのキャベツ食べた後、メインの食事を「いただきま～す！」
するとご飯は少量で済みます。

くれぐれもストレス溜めない程度で、頑張ってください！

• 2011年2月22日

宣言しちゃいましたね（笑）
２０キロって、子供一人分ですかね…

• 2011年2月22日

２０歳の写真・・・ビックリしました。

いつも雑誌などで拝見してますが

今のままが良いと思います。怖くなくて可愛い感じが僕的には・・・

ｇｏｏｄです(*^_^*)

• 2011年2月22日

５ヶ月で２０キロ！？
がんばってください！！
全力で応援します。

さて、今夜は焼肉食べよかな♪

• 2011年2月22日

イベリコブタ先生が、定着してるのにダイエットゎいけません。（ドングリ大好き）

うちの娘が悲しみます。娘いわくイベコ先生らしいですから。

弟子を悲しませるのゎどうかと思います。

大黒屋での大盛り油増しの誘惑にゎ勝てないのでゎ？

• 2011年2月22日

はじめまして。
初めてｺﾒﾝﾄさせて頂きます♪

ﾀﾞｲｴｯﾄされるとゆう事ですが、僕も子供の頃太っていて思春期にﾀﾞｲｴｯﾄした口です。

当時一週間断食して15ｷﾛほど落としましたが、これはオススメしません(笑)

僕も佐川さんと同年代なのですが、何もしてないと太ってしまう体質です。

現在はほぼ毎日12～15ｷﾛほどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして体型を維持しています。

食事制限も必要かもですが、適度な、軽めの運動するだけでも違うと思いますよ♪

15ｷﾛは走り過ぎかもしれませんが(笑)

偉そうな事ばかり書いて申し訳ありませんが、御参考になれば幸いです♪

• 2011年2月22日

自分で自分を苦しめてしまう結果にならないように頑張ってください(笑)

• 2011年2月22日

書いちゃいましたね

公約しちゃうと・・・・・頑張って下さい

• 2011年2月22日

ダイエットの一つの方法、という事になるのですが、
食事の総量を減らす、と言うのがありますよね。
その為に、食事前に軽く間食をしてみてください。
少量のチョコや柑橘類、糖分入りドリンクなどで、血糖値を上げておくと、満腹中枢が刺激され、大量に食べなくても腹が減りません。

僕は意識してなかったのですが、たまたまやってたので10年以上60キロ前半をキープしてますよ。
食べる時は、結構食べるのですが。

頑張ってください。

• 2011年2月22日

単純にに坊主はどうでしょう？
それかのぶさんとFDマンは？

• 2011年2月22日

お疲れ様です
あ～ 言っちゃいましたね～
この記事もう削除出来ませんよ～ （笑）
この記事自分のブログにも載せようかな～ （笑）
もう逃げれませんね
罰ゲーム… とりあえず新堤を泳いで一周してもらいましょう
あと、持ってるルアー、タックルを全て皆さんにプレゼント
スポンサーに付いてるメーカーさんは全て自分に下さい （笑）
こんな感じでどうでしょう
とりあえずラーメン食べながらミーティングしますか （笑）
でも今の先生のキャラが無くなるのは寂しい気もしますが… 頑張って下さい
応援してます

• 2011年2月22日