【Ｐ－ＳTyle☆】やっちまった　part2

前回の釣行の翌日、

仕事前にちょっと片付けと思い

テーブルを移動と手を掛け持ち上げた瞬間

グギッ・・・・

ピキーン・・・・

スローモーションで崩れおちる

しばらく動けず・・・・

やってしまいましたｗ

ぎっくり腰(泣)

やっと手首が良くなってきたのに(>_<)

前にも何度かやった事あるので気をつけていたはずなんですけどｗｗ

思ったより軽度だったのが幸いし、１日安静にしてたのと
ソル友のＢＩＺＥＮさんの記事を実践してだいぶ楽になり
違和感は若干ありますが、

もう動けるようになったので大丈夫だと思います。

皆さんも気をつけてくださいね。

ＢＩＺＥＮさん緊急ログありがとうございました。

2011年11月22日
コメント(32)

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あらま、腰ですか。要の部分だけにお大事にして下さい。
浸かりは冷えるから腰に悪そうですねー。

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2011年11月23日

AiS0505

小沢隆広

東京都

>AiS0505さん

ありがとうございます。

浸かりは少し控えるようにします。

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2011年11月23日

腰やっちゃうとツライですよねぇ。
俺もこの1年で2回ほど通院しているので、気を付けないといけないんですが、ついつい浸かりに行ってしまいますｗ
お大事にしてください。
治ったらガタヒー行きましょう！

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2011年11月23日

しむ

小沢隆広

東京都

>しむさん

ありがとうございます。

川は終わりっぽいのでガタヒーに行きましょう！

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2011年11月23日

まだ経験はありませんが、本当に動けなくなるほど痛いらしいですね。

冬は、釣りをしているとだんだん腰が痛くなって一瞬立てなくなる
ことがあります。
自分も気を付けないと・・・。

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2011年11月23日

おーじろう

小沢隆広

東京都

>おーじろうさん

マジで動けなくなりますので

気をつけた方がいいですよ。

腹筋を鍛えるのが防止するのにいいですよ。

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2011年11月23日

オイラはハリ打って、暖めたらよくなりました。
根拠はありませんが。

ハリと言ってもSP MHとかではありません。

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2011年11月23日

Solo

東京都

小沢隆広

東京都

>Soloさん

針か～、まだやった事ないです。

がまじゃ、ツボに届かんですな(笑)

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2011年11月23日

ギックリですか。。この時期なんか多くなるみたいですね
俺の職場でも１名ギックリが出ましたよ
なりやすい人はベルトがいいらしいですね

お大事にしてください

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2011年11月22日

徹

東京都

小沢隆広

東京都

>徹さん

僕も腰ベルト買おうと思ってます。

もう、すでに復帰してますが釣れませんね。

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2011年11月23日

腰を落とさずにやるとなりやすいですよ＾＾；；

ozapyさんの場合は、リハビリが釣りですもんね～ww
私なら、間違いなく自宅安静ですww

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2011年11月22日

大河（タイガ）

千葉県

小沢隆広

東京都

>大河（タイガ）さん

よくおわかりで(笑)

もうリハビリ開始してますよ！

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2011年11月23日

癖になりますよー。ストレッチと腹筋ですね。
年には勝てませんなー。（笑）

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2011年11月22日

タケポン

欧州

小沢隆広

東京都

>タケポンさん

また腹筋始めようと思ってます。

う～ん、歳は取りたくないですな(笑)

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2011年11月23日

なったことないけど、痛そうですね…

でもまだ一ヶ月前じゃなくて良かったかなと

もうシーズンも終了近いし、ご自愛下さいませ。

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2011年11月22日

みやけ

東京都

小沢隆広

東京都

>☆ニヤケさん

やらないにこしたことないです。

動けなくなるのは辛いです。

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2011年11月23日

自分も将来気をつけなければ、、、
大人になりたくな～い(＞人＜;)

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2011年11月22日

キムチ

東京都

小沢隆広

東京都

>キムチさん

今のうちからある程度筋肉をつけておいた方がいいですよ。

僕も大人になりたくなかったかも(笑)

釣りしてる時は気持ちは子供になってますよ♪

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2011年11月23日

寒くなってきたので気を付けてくださいね、ゆっくりお風呂で温めて！
僕は単車跨いだ瞬間ヘルニアで固まったのがキツかったー(￣◇￣;)

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2011年11月22日

taku（白戸琢磨）

東京都

小沢隆広

東京都

>takuさん

ヘルニアもキツいですね。

だいぶ傷みが取れたので様子を見ながら復帰したいです。

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2011年11月23日

ホントもうムリがきかなくなってきているんですよね…。

いろいろ気を付けましょう(^_^.)

おだいじに！

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2011年11月22日

うめちゃん

東京都

小沢隆広

東京都

>うめちゃんさん

若いつもりでいましたが、やっぱりジジイですね。

お互いに気をつけましょうね。

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2011年11月23日

あらら～

大丈夫ですか！？

お互い年齢的にも気を付けないとですね(^^ゞ

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2011年11月22日

ねむ

東京都

小沢隆広

東京都

>ねむさん

なんとか大丈夫です。

色々なところに反動がきてますので、

ねむさんも疲れを溜めないようにしてくださいね。

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2011年11月22日

経験していないと解りにくいですが、あの「来るっ(>_<)」という瞬間が何とも言えません。

今日あたりはかなり冷え込んでいます。
温かくして、ご自愛ください。

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2011年11月22日

カンナビス

埼玉県

小沢隆広

東京都

>カンナビスさん

ありがとうございます。

恐怖感が無くなるまでは様子を見ながら

適度に行くようにします。

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2011年11月22日

ぎっくり腰なった事はないですが相当辛そうですね(>_<)
安静にしてお大事にして下さいね！

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2011年11月22日

SAKU

東京都

小沢隆広

東京都

>SAKUさん

ありがとうございます。

すでに復帰しちゃってますが(笑)

リハビリ程度ですけどね。

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2011年11月22日

ぎっくりはやったことないんですけど、
最近、何時間もロッド振り続けてると腰が痛くなっています。
これって前兆ですか…?w

お大事にしてくださいませ。

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2011年11月22日

メトロバサー

小沢隆広

東京都

>メトロバサーさん

腰回りの筋肉が落ちてくると
腰痛がでやすくなるので気をつけてくださいね。

本当になにもできなくなります。

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2011年11月22日

ないすBIZENさんでしたね！！

ぎっくり腰って痛そうですね・・・
お大事にしてくださいm(__)m

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2011年11月22日

メジナ

東京都

小沢隆広

東京都

>メジナさん

TwitterでBIZENさん見てたから知ってたんです。

腰を痛めると全く動けなくなるので気をつけてくださいね♪

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2011年11月22日

腱鞘炎に続き、ぎっくり腰とは災難でしたね>_<
しばらくは無理せずゆっくり休んでください。

明日の夜浸かってホゲるようでであれば、修行(苦行)へ
シフトします^^;

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2011年11月22日

lion(リオン)

小沢隆広

東京都

>lion(リオン)さん

ありがとうございます。

軽度だったので、だいぶ動けるようになりました。

浸かり頑張ってくださいね！

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2011年11月22日

リバレイのサポートベルトすると浸かる時に楽ですよ

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2011年11月22日

ｙａｍａ

小沢隆広

東京都

>ｙａｍａさん

なるほど！

調べてみますね。

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2011年11月22日

ギックリ腰は癖になりますよね

腹筋を鍛えると以外と強くなりますよ

ちょっと張ってるなぁと思ったら近所にBIZENさんの様なちゃんとした接骨院を見つけてほぐしてもらいましょう

オイラは近所に後輩が開業しているので定期的にほぐして貰っています
ちなみに毎回保健使って500円ポッキリです

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2011年11月22日

aki

東京都

小沢隆広

東京都

>akiさん

腹筋は一時期はやるんですが長続きませんw

また、しばらくやろうかな。

近くにマッサージしてくれるところあるといいですね！

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2011年11月22日

気をつけて下さい。

僕も去年やったので辛さはよく分かります、冷えと疲労が重なると

なりやすいので、あまり無理をしないようにして下さい。

ちなみに私は１週間風邪でダウンです。

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2011年11月22日

はしやん

東京都

小沢隆広

東京都

>はしやんさん

はしやんさんの去年を思い出しました。

今度は風邪ですか？

暖かくしてゆっくり休んで早く治してくださいね。

お互いに歳は取りたくないですな(笑)

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2011年11月22日

軽度で何よりですね
腰やってしまうと体が動かなくなりますかね
お大事にしてください

でも、今日は出撃ですか

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2011年11月22日

田端健

東京都

小沢隆広

東京都

>田端健さん

腰は大事ですよね。

つくづく感じましたw

今夜は予定アリで出撃できませんw

明日は出ようと思ってますけどw

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2011年11月22日

あちゃー腰はいつまで経っても治らないですからね～

俺も若い頃単車で事故してって言うか、やられて、腰折りましたけど、寒くなるといたくてしゃーないです…

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2011年11月22日

ゆう

小沢隆広

東京都

>ゆうさん

僕も単車で足やってますのでわかりますよ！

お互いに気をつけましょうね。

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2011年11月22日

一度やると暫くは恐怖で気を使うんですけど、忘れた頃にまたやっちゃいます・・・ホント何気ない動作で・・・ピキーン（汗）

寒くなると古傷が痛む日も続くんでかなり憂鬱です。
なので釣行時はカイロが手放せません
肘と膝に貼ると体全体が温まりますよ！（何でも、血管に一番近く暖まった血液が体内に回りやすいからだとか）