>オカタクさん
寒い冬こそ最適なんだけどなぁ〜

気温が上がるとやたらと汗かくしょ？それで筋トレとか嫌になっちゃうんだよね俺は
室温をあまり上げないで筋トレで身体を温める

究極のエコロジーなエロジジイ(謎)

どうすりゃ痩せるか

それは


恋だ(^m^)

• 2011年11月18日

>巨漢さん
てことは俺の倍より少し少ないんだね(^皿^)

• 2011年11月18日

>佐藤祐二さん
って事はタダですな？
俺はそのまま返り討ちにするか
そのまま病院に行きます(^皿^)
汁は大概飲み干す物と認識してますが

強要はよくないすね


しかし・・・博多のメンラー

美味いんでしょうな(T_T)

ダイエットは春から論

ぜってー正解です(*_*)

• 2011年11月18日

>だいもんさん
簡単です(^皿^)俺の食事を真似してください(^O^)
今日のメシは・・・

後でＵＰしますね(^ー^)

• 2011年11月18日

>キコリさん
ナットブレーカーとかいうヤツででナット割るかなんかしなきゃならないのかな(-.-;)
誰か詳しい人が居るといいんだけと・・・
kuroちゃんあたり詳しそうだ！

• 2011年11月17日

>ゆいパパ＝根本幸治さんゆいパパも痩せたもんねー！
ちょっとだけ食べ物に気をつけてれば自然と痩せるからね(^O^)

隊長と相反する意見だね(^皿^)

• 2011年11月17日

>オッティさん
タイヤまだでしたかf^_^;
早く取り替えないと危ないよ(^皿^)

冗談抜きにしてそろそろ取り替えないとね(-.-;)

• 2011年11月17日

>マスノスケさん
そうかブラザー・・・

イカ臭いロッドを握って振ってたワケだな？腰を

是非ニコパチ頼む(謎)

• 2011年11月17日

>特攻隊長さん
俺も昔はそう思ってたけど、気付けはもう中年だからね(^^)
昔みたいに当たり前に飲み食いしてちゃみっともない容姿になっちまうわけで(-.-;)

募金の方は２０代の頃と大して変わらないんだけどね(^皿^)

• 2011年11月17日

>ＡＰマンさん

ＡＰマンがそんなに体重が有るようには見えないんだけどね(^O^)

ヤケ食いしちゃうよな悲しい出来事があったのかい？

まさかっ！

• 2011年11月17日

>ＡＰマンさん
ははぁ〜・・・
そっちの意味でのヤケ食いすか(^皿^)

たしかに食べてる時って嫌な事を忘れられる瞬間だもんね(^^)

つかストレスから下痢すか(-.-;)

かなりだね！

• 2011年11月17日

>テトラさん
気付くと飲み干してるよねf^_^;

あの病をなんとかしなけりゃなるまいの(^皿^)

• 2011年11月17日

>ヒロくんさん
そだ(^^)

今日の昼メシもなかなか歌舞いてたぜ(^O^)

• 2011年11月17日

>なかじ～さん
いやわかる(T_T)

そりゃ痛い程わかるんだけどさなかじ〜

あ・・・２同時に注文するのをやめればいいのか！(^皿^)

そうかそうか！

• 2011年11月17日

>ようすけさん
だから女の子かって！(^皿^)

そんな体重になってみたいすわ(^^)

今の筋肉量でそのくらいになったらすげえ事になるだろなぁ

• 2011年11月17日

>yooさん
今回の寒波はあまりにも急に真冬並の寒気を連れて来ちゃいましたからね(^皿^)

今のうちに肌を寒冷地仕様にしておかないと、後々泣きを見ることになるんで、夜遊びに行っておかないと(^皿^)

• 2011年11月17日

>ジャークマンさん
一回痩せるコツをわかってしまえば次もまた痩せるのは簡単だよね(^^)

簡単だから油断して食べる食べる食べる食べる

それがリバウンド(^O^)

頑張ろうぜぃ♪

• 2011年11月17日

>なおゆうやさん
日中の気温が低くなったせいで、仕事しててもほとんど汗をかかなくなっているこの季節だからこそ、サウナに入って間もなく滝汗ですよ(^皿^)

個人差は有ると思いますが、俺の場合２ｋｇは普通に絞れます

もうちょい頑張って２．５

限界！ってトコで３ｋｇです(^^)

良い子は真似しないでクラスの半ばトリップ状態です(^皿^)

限界が近くなると汗の匂いが変わってくるのを体感していただきたいす

鉄の匂いが

• 2011年11月17日

>ＡＰＯ！さん
沖縄にも雪が降る時ってあります？
きっと嬉しいのと困惑とで大騒ぎになるでしょうね(^O^)

たしかにタイヤ交換は早め早めにしないとね・・・

って毎日残業じゃ暇が無いんすよね(T_T)

• 2011年11月17日

>学さん
大丈夫よ！今回はダイエットってよりもチューニングって感じで軽めにやるから(^O^)

美味いもんはいくらでもあるけど、へ！痩せてからいくらでも食ってやるから待ってろや！
テキな気持ちでいると案外楽にスルーできますぜ(^皿^)


痩せるのはタバコをやめるよりも実際簡単どＳ

• 2011年11月17日

>ビコウさん
年末年始の行事の時には我慢しないでバックリ逝きますぜ

その分日常のメシに気をつけていれば少しずつ減りますよ♪

１５ｋｇとなると・・・

本気でやれば２ヶ月かかりません(^皿^)

だけど今回はヌルメにやるので少し真似してみて(^皿^)

• 2011年11月17日

>小桜三平さん
Σ(￣[]￣;)５１！？女の子じゃん！

騎手体型ってヤツだね〜

• 2011年11月17日

>くりっぱさん
もろリバ(^皿^)

んまかもんばっか食うちょるとこげんなっとです(^O^)

• 2011年11月17日

>チャンペさん
本当感心するよね冬にバイクで配達している姿を見るとf^_^;

俺も１０代前半(謎)の頃は冬でも原チャリでしたが

冬は毎日コケてました(^m^)

コケないよに気をつけて頑張って！

• 2011年11月17日

>makiyang.さん
俺もゴリゴリなマッチョでは無いにしろ軽めの筋トレを開始します(^^)

あまり良い話は聞かないけど、プロテインなんぞも・・・

• 2011年11月17日