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▼ 作戦会議♪ 何釣る？
ＤＡＸさんと 久しぶりに飯を♪
とは言え １か月に１度は喰ってる気がする♪
わっちの大好物♪
めいすいえんのカルビ定食♪
コレが旨い♪
焼き肉屋さんの昼限定の定食♪
なのでっ もろ焼き肉♪
付け合わせのナムルも絶品♪
今回の課題は遠征予定♪
どうする？
行くよっ♪
おーそうかっ 行くかっ♪
今期５回目の遠征が確定しました♪
では 準備しましょう♪
がっ その前に！
減量！
ヘルニア３個持ちとしてはいくつかの課題がっ
腰回りの筋肉増強♪
コレをしないと遠征無理かもっ♪
現時点で普通に歩行ＯＫ♪
しかし 前傾姿勢はＮＧ♪ 重量物運搬ＮＧ♪
固まってお爺さんのような姿勢になる！
なので ジムで日々 肉体改造中♪
現時点で６キロ減量成功♪
減量のメニューは
昼飯は喰いたい物をガッチリ喰う♪
夕方 ジム１時間動いた後は
ウイダーインゼリー プロテイン
夜飯はサラダメインでおかずを喰う♪ 飯抜き！
(仲間＆後輩＆お客さんの付き合いでは普通に喰うがっ 次の日はジム２時間ギッチリとハード)
夜食 ミノー制作中 どうしても腹が減るので
ウイダーインゼリー マルチビタミンを喰らう♪
初めは辛かったがっ
なんと慣れてきたので最近は苦では無くなった♪
コレを１６日継続中♪
子供の為(釣り♪)にも 完璧にボディー仕上げます♪
的なっ ログにお付き合いいただきましてありがとうございました♪
とは言え １か月に１度は喰ってる気がする♪
わっちの大好物♪
めいすいえんのカルビ定食♪
コレが旨い♪
焼き肉屋さんの昼限定の定食♪
なのでっ もろ焼き肉♪
付け合わせのナムルも絶品♪
今回の課題は遠征予定♪
どうする？
行くよっ♪
おーそうかっ 行くかっ♪
今期５回目の遠征が確定しました♪
では 準備しましょう♪
がっ その前に！
減量！
ヘルニア３個持ちとしてはいくつかの課題がっ
腰回りの筋肉増強♪
コレをしないと遠征無理かもっ♪
現時点で普通に歩行ＯＫ♪
しかし 前傾姿勢はＮＧ♪ 重量物運搬ＮＧ♪
固まってお爺さんのような姿勢になる！
なので ジムで日々 肉体改造中♪
現時点で６キロ減量成功♪
減量のメニューは
昼飯は喰いたい物をガッチリ喰う♪
夕方 ジム１時間動いた後は
ウイダーインゼリー プロテイン
夜飯はサラダメインでおかずを喰う♪ 飯抜き！
(仲間＆後輩＆お客さんの付き合いでは普通に喰うがっ 次の日はジム２時間ギッチリとハード)
夜食 ミノー制作中 どうしても腹が減るので
ウイダーインゼリー マルチビタミンを喰らう♪
初めは辛かったがっ
なんと慣れてきたので最近は苦では無くなった♪
コレを１６日継続中♪
子供の為(釣り♪)にも 完璧にボディー仕上げます♪
的なっ ログにお付き合いいただきましてありがとうございました♪
- 2013年9月21日
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