11キロの減量

  • ジャンル:釣行記
昼御飯をこのメニューに変えて今月で三年目(笑)

当時75キロあった体重も今は64キロキープ

半年過ぎたあたりから休みの日は好きなものを食べる生活に変えてリバウンドなし(^^)

そのぶん夜は炭水化物を抜きまして、酒は呑みたいだけ呑む(笑)

これでテトラも軽々飛び回れるようになりましたとさ( ̄▽ ̄)




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