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原付の男

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▼ 20140519

  • ジャンル:日記/一般
｜脱肥満

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今日は10kmを１時間で走った。
750キロカロリー消費した。

今日の消費カロリーは、基礎代謝1750キロカロリー。
ランニングで750キロカロリー、仕事で900キロカロリー。
合計3400キロカロリー消費した。
今日の摂取カロリーは、1800キロカロリー。

｜アカメ専用ルアー作成

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やり直す。


｜Angler’sRadio

いつも聞いていただきありがとうございます。
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