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▼ 過去ログを見てみて
- ジャンル:日記/一般
fimo自転車部で２０１４年初頭にアニさんスーさんチャピさん方に５０km以上走ると何故か膝に痛みが出てしまい大迷惑をかけるというとても恥ずかしかったのを思い出しました。
今は６０km走っても膝が痛む事はまずありません。自転車部の過去ログを見て、あっそうだったよなぁって。
恐らく、乳酸が溜まったのではないかと。何も補給しないで走っていたし。BGフィットもサドルポジションが異様に低く設定されていたし。
今も走る途中で意識的にペダルを踏み込む事はあるけど痛くなる事はない。
少しづつ距離を伸ばして年内に１００km乗ってみよう。それでお尻も膝も痛くならなければ自分の目標はひとまず達成される
今は６０km走っても膝が痛む事はまずありません。自転車部の過去ログを見て、あっそうだったよなぁって。
恐らく、乳酸が溜まったのではないかと。何も補給しないで走っていたし。BGフィットもサドルポジションが異様に低く設定されていたし。
今も走る途中で意識的にペダルを踏み込む事はあるけど痛くなる事はない。
少しづつ距離を伸ばして年内に１００km乗ってみよう。それでお尻も膝も痛くならなければ自分の目標はひとまず達成される
- 2015年9月15日
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