20 ■こじゃくりさん
磯への下りがヤバイッス
でもがんばります
あっすいませんblog要チェックということで勝手に紹介しちゃいました
まずければご一報くださいませ</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

19 ■無題
食べたいものは我慢しないで食べましょうよ！＾＾
磯歩きすればカロリー消費には最適です＾＾

やっと疲れも取れ、シャキっとしてきました
さぁ！週末がんばろ！</p>

• 2009年5月20日

18 ■Re:初めまして（*^_^*）
＞シゲさん
いらっしゃいませ　ってすいませんナンカ勘違いをしていたようで恐縮です
私も串本でがんがんしゃくってみたいです。
ＧＷのときは５投しかしてません。。。
今後ともよろしくお願いいたします</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

17 ■Re:無題
＞mitsuさん
じゃ私はmitsuさんのブログで飯食べますｗｗｗ
あの夜食は全部ぜい肉になってますって絶対</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

16 ■初めまして（*^_^*）
釣具屋さんではないですよ（*^_^*）
ＧＷは沢山串本に来てましたよ（*^_^*）
ほとんどが、アオリ狙いでしたが・・・。
僕はアジングを楽しみました（*^_^*）</p>
http://ameblo.jp/shigeeen/

• 2009年5月20日

15 ■無題
こんにちは～

ワタシ１号も何気に腹周りがヤバいかも…
釣り帰りの夜食の影響でしょうね（汗）

今度からシローラモさんのブログをオカズに…
ご飯だけ食べようかな？　ｱﾋｬﾋｬﾋｬ(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)ﾋｬﾋｬﾋｬ</p>

• 2009年5月20日

14 ■Re:ムリせずに
＞ho-ly60さん
今私も通勤で確実に1時半は歩いてます
ただ知人からすると食いすぎらしいです。。。
少しセーブして健康管理に気を使いたいと思います。</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

13 ■tokeiさん
いやー食べるのが大好きでして あの店９００円でご飯みそ汁おかわり自由の釣り具置いてない魔界です
プロバイダはマンションで入ってるやつでよく分からないので調べてご連絡いたします</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

12 ■yagiさん
そうなんですよ でも我先で磯歩きキャストせな３キロの道は遠いかなあと
がんばります！</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

11 ■ムリせずに
私の場合、ダイエットでは、歩く事が中心です。以前ランニングで膝を痛めました……。太ったままで急に付加かけたのがマズかったか………。今、通勤で１日１時間30分程歩いています。</p>
http://ameblo.jp/ho-ly60/

• 2009年5月20日

10 ■無題
食べ過ぎに注意すれば肉は減るかと・・・(笑）

俺のblogは変な書き込み防止の為に
少し制限をしています。
それに掛かっているんだと思われます。
メールでプロバイダーを教えてもらえれば
解除しますよ～</p>

• 2009年5月20日

9 ■無題
修行、お疲れ様でした(^-^)
やっぱの島へ逝けば釣れそうな。。。
そんな夢を追ってしまいますよね（●´艸`)

で、ウエストのお肉・・・
僕も超気になってるんてすが(^^ゞ
食欲には勝てません（爆(爆(爆(爆)</p>

• 2009年5月20日

8 ■Re:ww
＞☆～千夜釣行～☆ROCK.ON..EGINGER!!!さん
めちゃウマイんですよこのお店
１時半に行くともう準備中になってたりするんですよ
だからお昼に行けるときは楽しみなんです
ただ明日から少し我慢します。。。</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

7 ■Re:無題
＞Shintaさん
この店はチェーン店で確か銀座にもありますねえ　恵比寿と同じメニューか分かりませんけど

土曜の烏賊すごいんですよ　反応してくださいよｗ</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月20日

6 ■ww
その気持ち解かります！ｗ≧(´▽｀)≦</p>
http://ameblo.jp/warutatsuru/

• 2009年5月19日

5 ■無題
いつも美味しそうなものご紹介ありがとうございます！
食いてぇ～！！！

最近は釣りネタよりも食い物ネタに妙に反応しています(爆)</p>

• 2009年5月19日

4 ■Re:無題
＞MOMOYAMANsさん
ランすか。。。　いやー昔ちょっとトライアスロンしてたからランし始める15分じゃ気が済まなくなっちゃうんですよねえ
一応一駅手前で降りて歩く努力はしてますが
ウェストの肉は結構手ごわいです</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月19日

3 ■無題
僕、夕方毎日ランニングしてますよ
波乗りに体力は欠かせないんで(笑)

続けるポイントですが
短いです
三キロくらい、時間にして15分とか
ゆっくり姿勢よく走ります
食事あれこれより、確実にいい体作れますよ</p>
http://ameblo.jp/kiyomom/

• 2009年5月19日

2 ■Re:ダイエット
＞n-cyahaanさん
磯がつらいんですよ　重くなると。。。
とりあえず今より3キロ落としたいです</p>
http://ameblo.jp/shirolamo/

• 2009年5月19日

1 ■ダイエット
オイラもチャレンジ中ですよ！ 歳のせいか腰まわりがヤバい。シャツがだらしなく出てきてしまいます。しかし、夜小食にしても次の日の昼は大盛になってしまいます。(^_^;)</p>
http://ameblo.jp/n-cyahaan/

• 2009年5月19日